1日金曜夕飯【てんのすけさんの健康管理カラダカラノート】

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17年12月01日（金）

1日金曜夕飯
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1日予定・・・ポトフ、ツナ野菜、餃子、スパサラ、手羽中？
2日予定・・・豚じゃが、魚、ビーフン、


ポトフ・・・ウインナー、じゃがいも、玉ねぎ、キャベツ、創美シャンタン、ブラックペッパー
ツナ野菜・・・ツナ、キャベツ、玉ねぎ、ピーマン、もやし、ブラックペッパー
スパサラ・・・パスタ、カニカマ、キュウリ、卵、マヨネーズ、ポン酢、ゆずドレッシング
餃子・・・チルド餃子、ポン酢、練り辛子

ツナ野菜はツナの塩気だけで良いと思っていたら味が薄すぎた。やはり、基本の味付けは必要。
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