no title【TORINさんの健康管理カラダカラノート】

TORINさん

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【記録グラフ】

【食事の記録】

9時
ヤクルトカロリーハーフ（1人前）	25	kcal
MEGMILK すっきり飲めるCａ＋鉄低脂肪（0.5人前）	38	kcal
マイプロテインインパクトホエイプロテイン（1人前）	103	kcal
チアシード（0.5人前）	26.7	kcal
12時
マック食品株式会社うどん（0.8人前）	190	kcal
豚しゃぶ（0.3人前）	78.9	kcal
卵（1人前）	83.2	kcal
旭松納豆（1人前）	39.8	kcal
味噌汁（0.3人前）	26.9	kcal
レーズンパン（1.2人前）	226	kcal
マイプロテインインパクトホエイプロテイン（0.5人前）	51.5	kcal
California Gold Nutrition ピーナッツバターパウダー（0.5人前）	30	kcal
グラニュー糖（1.2人前）	18.6	kcal
13時
温州みかん（1.3人前）	32.9	kcal
18時
ごはん（0.5人前）	118	kcal
トマト（1.2人前）	27.4	kcal
フライドポテト（0.4人前）	66.4	kcal
ニッポンハムスコッチエッグ（0.9人前）	116	kcal
マ・マーサラダスパゲティ（0.2人前）	71.6	kcal
エシャロット（3人前）	18	kcal
信州味噌株式会社味噌（2人前）	18.2	kcal
マグロ（0.4人前）	40	kcal
たけのこ（0.6人前）	27.3	kcal
味噌汁（0.5人前）	44.9	kcal
フランクフルト（0.7人前）	104	kcal
日本オリゴフラクトオリゴ糖シロップ（0.5人前）	15.6	kcal
MEGMILK すっきり飲めるCａ＋鉄低脂肪（0.2人前）	15.2	kcal
いちご（1.8人前）	61.2	kcal
	1715	kcal
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