15日金曜夕飯【てんのすけさんの健康管理カラダカラノート】

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18年06月15日（金）

15日金曜夕飯
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15日予定・・・焼きうどん、味付け鶏、サラダ
16日予定・・・回鍋肉、チキンソテー、キッシュ、


焼きうどん・・・豚こま肉、キャベツ、玉ねぎ、ピーマン、うどん麺、醤油、いの一番
味付け鶏・・・味付け鶏、もやし、塩胡椒、ブラックペッパー
サラダ・・・ロースハム、キュウリ、レタス、ドレッシング

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