青雲秋月(せいうんしゅうげつ)【komokomoさんの健康管理カラダカラノート】

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18年08月01日（水）

青雲秋月(せいうんしゅうげつ)
< 寸馬豆人（すんばと... 　｜　青雲之志（せいうん... >
「純真でけがれのない心のたとえ」
類：虚心坦懐 (きょしんたんかい)・光風霽月 (こうふうせいげつ)・明鏡止水（めいきょうしすい）

ワオ！ もう8月って！
とんかつ松屋にて冷やし中華。猿橋に立ち寄る、6月には紫陽花が綺麗に咲くようだ。

【記録グラフ】
チョコレート検定
67分
チョコレート検定（分） のグラフ
 		休肝日（できた１・できなかった０））
0回
休肝日（できた１・できなかった０））（回） のグラフ
 		体重年齢
36
体重年齢（） のグラフ
走行距離
179.1km
走行距離（km） のグラフ
 		ウォーキング距離
2500m
ウォーキング距離（m） のグラフ
 		最低血圧
74mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
心拍数
80回
心拍数（回） のグラフ
 		ウエスト
74.8cm
ウエスト（cm） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
6
内臓脂肪レベル（） のグラフ
BMI
21.3
BMI（） のグラフ
 		睡眠時間
4.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		万歩計
4724歩
万歩計（歩） のグラフ
血圧
108mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
 		腹筋
15回
腹筋（回） のグラフ
 		基礎代謝
1484kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
13.5%
体脂肪率（%） のグラフ
 		骨格筋率
34.5%
骨格筋率（%） のグラフ
 		体重
60.5kg
体重（kg） のグラフ
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