精神統一（せいしんとういつ）【komokomoさんの健康管理カラダカラノート】

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18年08月25日（土）

精神統一（せいしんとういつ）
< 誠心誠意（せいしん... 　｜　聖人無夢（せいじん... >
「心のはたらきを一点に集中すること。何か目的を達成しようとするときに、気を散らさずに精神を一点に集中することをいう」
類：精神一到（せいしんいっとう）
今日はまた猛暑舞い戻る中テニス!　途中ヤバかった、あまりの暑さで!!

■テニス
バックハンド、左手がグリップから離れる。離れないように！？
次回ちょっと詳しくコーチに聞いてみる。
【記録グラフ】
チョコレート検定
50分
チョコレート検定（分） のグラフ
 		世界遺産勉強
44分
世界遺産勉強（分） のグラフ
 		休肝日（できた１・できなかった０））
0回
休肝日（できた１・できなかった０））（回） のグラフ
朝活
42分
朝活（分） のグラフ
 		走行距離
0km
走行距離（km） のグラフ
 		テニス
90分
テニス（分） のグラフ
気温
37℃
気温（℃） のグラフ
 		最低血圧
85mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		心拍数
73回
心拍数（回） のグラフ
ストレッチ
7分
ストレッチ（分） のグラフ
 		睡眠時間
5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		万歩計
1260歩
万歩計（歩） のグラフ
血圧
138mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
 		体重
60.3kg
体重（kg） のグラフ
 		 
コメント
ぴぃずま 2018/08/25 17:28 
今日のテニスはヤバイでしょっ (; ﾟ ﾛﾟ)
今日は元カルフールに行ってきました！
屋根のある駐車場なのに、ものすごい暑さでしたよ(@_@)
 komokomo 2018/08/26 21:50 
昨日のテニス、今日のジョギングともにヤバイっすね！
夕べ呑み過ぎたせいもあるのか途中歩いたりして皇居一周、いつになったら涼しくなるんでしょうか？
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