花博【無財の七施さんの健康管理カラダカラノート】

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18年10月13日(土)

花博

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花博の会場に初めて行った。
タクシーは、入り口が違うので待たないで入れた。

【記録グラフ】
皮下脂肪率(全身)
21.1%
皮下脂肪率(全身)(%) のグラフ
体年齢
64
体年齢() のグラフ
内臓脂肪レベル
14.5
内臓脂肪レベル() のグラフ
BMI
28
BMI() のグラフ
万歩計
2464歩
万歩計(歩) のグラフ
基礎代謝
1603kcal
基礎代謝(kcal) のグラフ
体脂肪率
25.7%
体脂肪率(%) のグラフ
カロリー比較
カロリー比較(kcal) のグラフ
食事の記録
1320kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
体重
81.5kg
体重(kg) のグラフ
   
【食事の記録】
6時
緑でサラナ(1人前) 53 kcal
ユーグレナフアーム 緑汁(1人前) 13.4 kcal
明治 のむヨーグルト(1人前) 67 kcal
ハーブ健康本舗 ルテイン(1人前) 3.1 kcal
サントリー ロコモア(1人前) 8.6 kcal
DHA&EPA(1人前) 11.5 kcal
明治 R-1(1人前) 75 kcal
12時
レタス(1人前) 93 kcal
かいわれ大根(1人前) 8.4 kcal
キャベツ(1人前) 8.8 kcal
チリメン(1人前) 35.3 kcal
トマト(1人前) 22.8 kcal
ケロッグ 玄米(1人前) 352 kcal
納豆(1人前) 100 kcal
ゆで卵(1人前) 64.9 kcal
プロセスチーズ(1人前) 67.8 kcal
きゅうりとわかめの酢の物(1人前) 9.9 kcal
旭食品 焼き肉(1人前) 322 kcal
えがお えがおの黒酢黒ニンニク(1人前) 3.1 kcal
フジッツコ 善玉菌のチカラ(1人前) 0.71 kcal
  1320 kcal
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