17日木曜夕飯【てんのすけさんの健康管理カラダカラノート】

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19年01月17日（木）

17日木曜夕飯
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17日予定・・・ガリバタチキン、サラダ、豚汁、ずりポン、餃子
18日予定・・・ナポリタン、ジャーマンウインナー、手羽先、サラダ


ガリバタチキン・・・鶏もも肉、にんにく、酒、醤油、いの一番、キャベツ、玉ねぎ、塩胡椒
豚汁・・・豚こま肉、大根、人参、しめじ、里芋、豆腐、味噌、いの一番
ずりポン・・・砂肝、ポン酢、生姜、ネギ
餃子・・・チルド餃子（タレ付き）、ラー油

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