起きるの【無財の七施さんの健康管理カラダカラノート】

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23年12月05日（火）

起きるの
< 苦しい 　｜　HUAWEI >
遅くなり、食べるのも遅くなり、痛み止め飲むのも
遅くなり、悪循環！
三菱UFG銀行の配当が振り込まれた。
ぷららのメールパスワードの変更ができなかった。
英会話のプラクテスは、英作文だったのでわかった。
【記録グラフ】
体年齢
67
体年齢（） のグラフ
 		筋肉量
52.7kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
26.4
内臓脂肪レベル（） のグラフ
BMI
17.5
BMI（） のグラフ
 		基礎代謝
1517kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
26%
体脂肪率（%） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1639kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
75.1kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
8時
ユーグレナ ユーグレナ（1人前） 10.9 kcal
マイケア 一望百景（1人前） 2.1 kcal
アイリンクス アサイベリー（1人前） 3.2 kcal
山田養蜂場 プロポリス（1人前） 7.2 kcal
サントリー オメガエイド（1人前） 13.6 kcal
サントリー ロコモア（1人前） 8.6 kcal
明治 Ｒ－１（1人前） 75 kcal
大正製薬 リボビタンＤ（1人前） 74 kcal
13時
ニチレイフーズ 牛肉コロッケ（5人前） 530 kcal
稲荷寿司（1人前） 392 kcal
18時
野菜さらだ（1人前） 129 kcal
肥前豆腐 ごま豆腐（1人前） 92 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
セブンイレブン 鶏唐揚げマヨネーズ巻き（1人前） 202 kcal
  1639 kcal
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