太りやすい度チェック 診断結果～あなたの「太りやすい度チェック」の全国ランキングは？

55点のあなたは、遺伝子のせいではありません、生活習慣のせいだと思われます。太る理由はたったひとつ。消費カロリーより摂取カロリーの方が多くなるからです。この中で生きていれば必ず消費する「基礎代謝」というものがありますが、これは人によってマチマチです。運動をしない、筋肉がない、だらだら食べる…など、太りやすい生活習慣を続けていることによって、この基礎代謝がどんどん悪くなり、消費できるカロリー量が減ってしまいます。その結果、「太りやすい体質」になってしまい、ここからダイエットに励んでもしばらくはなかなか成果が上がらなくなってしまうのです。
そうなる前に今から対策を！太りにくいカラダを作るコラムを読んで「太りやすい体質を作っている原因」をまず知り、それを改善することから始めましょう。