太りやすい度チェック 診断結果～あなたの「太りやすい度チェック」の全国ランキングは？

79点のあなたは、あなたは食べても食べてもたいして太らない、という周囲もうらやむ体質のようです。遺伝子的要因もあると思われますが、それ以上に大切なのが生活習慣です。これから年齢を重ねるに従って基礎代謝が落ち、太りやすくなってしまうため、今からも積極的に運動をしたり、規則正しい食生活をしたり、筋肉量を減らさないように努力を続けてくださいね。
一度基礎代謝が落ち始めると急速に「太りやすい体質」へと近づいて行ってしまいます。そうならないためにも、今からできることをしておきましょう。太りにくいカラダを作るコラムもご参考に。