カロリーコントロールチェック 診断結果～あなたの「カロリーコントロールチェック」の全国ランキングは？

75点のあなたは、カロリーコントロールは上手な方、なかなかの知識のようです。これからももっともっと、高カロリーのもの、低カロリーのもの、さらにはカロリーの中でも炭水化物なのか脂質なのか、またはタンパク質なのか、カロリーの主源となっているものが何かもあわせて学んで行くと良いでしょう。もちろん消費カロリーについても覚えて行くといいですね。
ちょっと食べ過ぎた場合にどうすればいいか。またちょっと脳を使いすぎて疲れていたら、どんなものを食べればいいかなど、自分のカラダを守っていくことができるようになります。こうしたセルフメディケーションがこれからはどんどん重要になってきます。自分の健康は自分で守れるよう、がんばってくださいね。