体脂肪率（%）のグラフ・データ

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体脂肪率(%)のグラフ

2013年04月
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体脂肪率のグラフ
日別データ（4月）

4月の「体脂肪率」データ推移

日付 体脂肪率 増減値
(前日比)		 増減値
(累計)		 記録ノート
4月1日(月) 24.5% -0.4%   -3% 草刈優先：ウォーキングはなし  
4月2日(火) 24.5% 0%   -3% 家⇔薬局の先5ｋｍ  
4月3日(水) 25% +0.5%   -2.5% 家の周り4ｋｍ62分  
4月4日(木) 25.3% +0.3%   -2.2% 藤岡市内ちい散歩  
4月5日(金) 25.5% +0.2%   -2% 家の近所1.6ｋｍ+熊谷駅周辺...  
4月6日(土) 25.1% -0.4%   -2.4% 自宅⇔農場2ｋｍ  
4月7日(日) 24.7% -0.4%   -2.8% 家の周り5.8ｋｍ80分  
4月8日(月) 24.8% +0.1%   -2.7% Honda⇔ビバホームぐるり  
4月9日(火) 25.1% +0.3%   -2.4% ヤオコー籠原のまわり  
4月10日(水) 25.6% +0.5%   -1.9% 草刈優先：ウォーキングなし  
4月11日(木) 25.9% +0.3%   -1.6% 草刈優先：ウォーキングなし  
4月12日(金) 24.7% -1.2%   -2.8% 家の周りいろいろ∴ウォーキング...  
4月13日(土) 24.4% -0.3%   -3.1% 本郷台駅あたり1.8ｋｍ  
4月14日(日) 25% +0.6%   -2.5% 明日の準備でウォーキングはお休...  
4月15日(月)       信州善光寺のあたりぶらぶら  
4月16日(火)       信州松本の街散策  
4月17日(水) 25.7% +0.7%   -1.8% 疲れた～、のでウォーキングなし  
4月18日(木) 24.4% -1.3%   -3.1% ウォーキングおやすみ(:_;)  
4月19日(金)       ウォーキングおやすみ  
4月20日(土) 25.7% +1.3%   -1.8% 風邪・・・ウォーキングなし  
4月21日(日)       風邪・・・ウォーキングおやすみ  
4月22日(月) 25.4% -0.3%   -2.1% 仕事やってやるっ！  
4月23日(火) 24.8% -0.6%   -2.7% まだまだウォーキングおやすみ  
4月24日(水) 25.3% +0.5%   -2.2% ウォーキングおやすみ  
4月25日(木) 25.6% +0.3%   -1.9% まだまだウォーキングできず  
4月26日(金) 24.6% -1%   -2.9% ウォーキングおやすみ  
4月27日(土) 24.6% 0%   -2.9% ウォーキングおやすみ  
4月28日(日) 24.2% -0.4%   -3.3% ウォーキングはなし  
4月29日(月)       信州上田真田まつり  
4月30日(火) 24.3% +0.1%   -3.2% 上田市をぷらぷら  
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月間データ（4月）
平均値（今月） 24.99% （先月：25.09%）
増減値（今月） -0.60% （先月：0.20%）
最高値（今月） 25.90% （先月：26.80%）
最低値（今月） 24.20% （先月：24.10%）
目標までの残数（今月） あと-0.30% （先月：あと-0.90%）
総合データ（～4月）
平均値 25.93%
増減値 -3.20%
最高値 28.70%（記録日：2011/11/08）
最低値 23.80%（記録日：2012/10/07）