体脂肪率（%）のグラフ・データ

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体脂肪率(%)のグラフ

2024年01月
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体脂肪率のグラフ
日別データ（1月）

1月の「体脂肪率」データ推移

日付 体脂肪率 増減値
(前日比)		 増減値
(累計)		 記録ノート
1月1日(月)          
1月2日(火)          
1月3日(水)          
1月4日(木) 29% +0.3%   6.9% 振り出し。  
1月5日(金) 29.2% +0.2%   7.1% 少し減った。  
1月6日(土) 29.3% +0.1%   7.2% 減った。  
1月7日(日) 28.6% -0.7%   6.5% やりました。  
1月8日(月) 28.6% 0%   6.5% 少し減った。  
1月9日(火) 29.8% +1.2%   7.7% 少し戻す。  
1月10日(水) 28.4% -1.4%   6.3% 減りました。  
1月11日(木) 28.8% +0.4%   6.7% 少し戻す。  
1月12日(金) 28.7% -0.1%   6.6% 朝飯お代わりしたから？  
1月13日(土) 28.7% 0%   6.6% 出ました。  
1月14日(日)          
1月15日(月)          
1月16日(火) 28.9% +0.2%   6.8% 少し戻った。  
1月17日(水)          
1月18日(木) 28.4% -0.5%   6.3% 少し戻す。  
1月19日(金) 28.5% +0.1%   6.4% 増えた。  
1月20日(土)          
1月21日(日) 29.1% +0.6%   7% 減りました。  
1月22日(月) 28.5% -0.6%   6.4% 少しだけ減りました。  
1月23日(火) 28.5% 0%   6.4% 昼飯と夜のミカン  
1月24日(水)          
1月25日(木)          
1月26日(金) 28.6% +0.1%   6.5% 減った。  
1月27日(土) 29.1% +0.5%   7% 少しだけ増えた。  
1月28日(日)          
1月29日(月) 28.7% -0.4%   6.6% プライマリーバランスは…。  
1月30日(火) 28.9% +0.2%   6.8% 減ってない。  
1月31日(水) 28% -0.9%   5.9% 減ってた。  
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月間データ（1月）
平均値（今月） 28.78% （先月：29.19%）
増減値（今月） -0.70% （先月：-0.40%）
最高値（今月） 29.80% （先月：29.90%）
最低値（今月） 28% （先月：28.40%）
目標までの残数（今月） あと-9% （先月：あと-9.70%）
総合データ（～1月）
平均値 45.11%
増減値 251.00%
最高値 305%（記録日：2016/10/18）
最低値 19.70%（記録日：2014/03/22）