昼飯と夜のミカン【マスードさんの健康管理カラダカラノート】

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24年01月23日（火）

昼飯と夜のミカン
< 少しだけ減りました... 　｜　減った。 >
どっちか控えよう。

【記録グラフ】
ももクロ
1回
ももクロ（回） のグラフ
 		ベロ回し
2回
ベロ回し（回） のグラフ
 		プランク
203秒
プランク（秒） のグラフ
腹筋ローラー
30回
腹筋ローラー（回） のグラフ
 		起床時刻
415
起床時刻（） のグラフ
 		体脂肪率
28.5%
体脂肪率（%） のグラフ
体重
82.5kg
体重（kg） のグラフ
 		   
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