減った。【マスードさんの健康管理カラダカラノート】
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減った。
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24年01月06日(土)
減った。
< 少し減った。
|
やりました。 >
このままで行こう。
【記録グラフ】
ももクロ
1回
ベロ回し
2回
プランク
186秒
腹筋ローラー
30回
起床時刻
425
体脂肪率
29.3%
体重
81.6kg
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