やりました。【マスードさんの健康管理カラダカラノート】

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24年01月07日（日）

やりました。
< 減った。 　｜　少し減った。 >
81キロを切りました。

【記録グラフ】
ももクロ
1回
ももクロ（回） のグラフ
 		ベロ回し
2回
ベロ回し（回） のグラフ
 		プランク
187秒
プランク（秒） のグラフ
腹筋ローラー
30回
腹筋ローラー（回） のグラフ
 		起床時刻
425
起床時刻（） のグラフ
 		体脂肪率
28.6%
体脂肪率（%） のグラフ
体重
80.8kg
体重（kg） のグラフ
 		   
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