出ました。【マスードさんの健康管理カラダカラノート】

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24年01月13日（土）

出ました。
< 朝飯お代わりしたか... 　｜　少し戻った。 >
起床時に出ました。
スッキリ。

【記録グラフ】
ももクロ
1回
ももクロ（回） のグラフ
 		プランク
193秒
プランク（秒） のグラフ
 		腹筋ローラー
30回
腹筋ローラー（回） のグラフ
起床時刻
425
起床時刻（） のグラフ
 		体脂肪率
28.7%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
81.6kg
体重（kg） のグラフ
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