ジョギング（分）のグラフ・データ

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ジョギング(分)のグラフ

2013年09月
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ジョギングのグラフ
日別データ（9月）

9月の「ジョギング」データ推移

日付 ジョギング 消費カロリー 目標 合計値 記録ノート
9月1日(日)           握力＆胸・肩・三頭・腹筋トレ  
9月2日(月)           腹・背筋トレ＆クロストレーナー  
9月3日(火)           KICK BOXING＆背・二...  
9月4日(水)           胸・肩・三頭・腹筋トレ＆クロス...  
9月5日(木) 81分 810 kcal up   997分   ジョギング：１１．２ｋｍ  
9月6日(金)           ボルダリング  
9月7日(土)           バドミントン＆背・二頭・腕・脚...  
9月8日(日) 50分 500 kcal dwn   1047分   胸・肩・三頭・腹筋トレ＆クロス...  
9月9日(月) 48分 480 kcal dwn   1095分   ジョグ：7.2km  
9月10日(火)           ボルダリング  
9月11日(水)           胸・肩・三頭・脚・腹筋トレ  
9月12日(木)              
9月13日(金)              
9月14日(土) 78分 780 kcal up   1173分   ジョグ：11.2km  
9月15日(日)           背・二頭・腕・脚・腹筋トレ  
9月16日(月) 75分 750 kcal up   1248分   胸・肩・三頭・脚・腹筋トレ＆ジ...  
9月17日(火) 50分 500 kcal dwn   1298分   ジョグ＆ボル  
9月18日(水)           背・二頭・腕・脚・腹筋トレ＆ボ...  
9月19日(木)           胸・肩・三頭・脚・腹筋トレ  
9月20日(金)              
9月21日(土) 40分 400 kcal dwn   1338分   胸・肩・三頭・脚・腹筋トレ  
9月22日(日)              
9月23日(月)              
9月24日(火)           背・二頭・腕・脚・腹筋トレ  
9月25日(水)           胸・肩・三頭・脚・腹筋トレ  
9月26日(木)              
9月27日(金)           ボルダリング  
9月28日(土)              
9月29日(日)           背・二頭・腕・脚・腹筋トレ＆ク...  
9月30日(月)           胸・肩・三頭・脚・腹筋トレ＆ク...  
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月間データ（9月）
合計数（今月） dwn 422分 （先月：485分）
平均数（今月） up 60.3分 （先月：53.9分）
最高数（今月） up 81分 （先月：67分）
目標達成率（今月） up 43% （先月：33%）
総合データ（～9月）
合計数 1,338分
平均数 51.5分
最高数 81分（記録日：2013/09/05）
目標達成率 23%