基礎代謝（kcal）のグラフ・データ

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基礎代謝(kcal)のグラフ

2012年12月
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基礎代謝のグラフ
日別データ（12月）

12月の「基礎代謝」データ推移

日付 基礎代謝 増減値
(前日比)		 増減値
(累計)		 記録ノート
12月1日(土)       京都の紅葉（金閣寺）  
12月2日(日)       京都の紅葉（清水寺）  
12月3日(月) 1856kcal +7kcal   -48kcal ポトフ  
12月4日(火) 1844kcal -12kcal   -60kcal ハンバーグ  
12月5日(水) 1834kcal -10kcal   -70kcal 豚の生姜焼き  
12月6日(木) 1848kcal +14kcal   -56kcal スタッドレスタイヤ  
12月7日(金) 1839kcal -9kcal   -65kcal 忘年会  
12月8日(土) 1829kcal -10kcal   -75kcal さばと豚汁  
12月9日(日)       大雪  
12月10日(月) 1853kcal +24kcal   -51kcal 今日も雪  
12月11日(火) 1831kcal -22kcal   -73kcal ブリの塩こうじ焼き  
12月12日(水) 1836kcal +5kcal   -68kcal 都心出張  
12月13日(木) 1841kcal +5kcal   -63kcal 鶏レバー弁当  
12月14日(金) 1841kcal 0kcal   -63kcal さんま  
12月15日(土) 1826kcal -15kcal   -78kcal 豚の塩こうじ焼き  
12月16日(日) 1841kcal +15kcal   -63kcal パスタ  
12月17日(月) 1834kcal -7kcal   -70kcal おでん  
12月18日(火) 1826kcal -8kcal   -78kcal ガーリック  
12月19日(水) 1836kcal +10kcal   -68kcal さばと豚汁  
12月20日(木) 1846kcal +10kcal   -58kcal 二色鶏そぼろ　と　はたはた  
12月21日(金) 1854kcal +8kcal   -50kcal おろし煮  
12月22日(土) 1812kcal -42kcal   -92kcal オムライス  
12月23日(日) 1819kcal +7kcal   -85kcal 酢豚  
12月24日(月) 1829kcal +10kcal   -75kcal 焼き豚  
12月25日(火) 1868kcal +39kcal   -36kcal 野菜炒め  
12月26日(水) 1853kcal -15kcal   -51kcal 塩麹  
12月27日(木) 1839kcal -14kcal   -65kcal 出張  
12月28日(金)       仕事納め　京都で終わる  
12月29日(土) 1878kcal +39kcal   -26kcal 帰省準備  
12月30日(日)       帰省  
12月31日(月)       年越し  
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月間データ（12月）
平均値（今月） 1,840.5kcal （先月：1,842.1kcal）
増減値（今月） 29kcal （先月：5kcal）
最高値（今月） 1,878kcal （先月：1,873kcal）
最低値（今月） 1,812kcal （先月：1,819kcal）
総合データ（～12月）
平均値 1,844.5kcal
増減値 -26kcal
最高値 1,972kcal（記録日：2009/09/10）
最低値 1,785kcal（記録日：2012/06/30）