基礎代謝（kcal）のグラフ・データ

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基礎代謝(kcal)のグラフ

2014年11月
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基礎代謝のグラフ
日別データ（11月）

11月の「基礎代謝」データ推移

日付 基礎代謝 増減値
(前日比)		 増減値
(累計)		 記録ノート
11月1日(土) 1857kcal -4kcal   -47kcal 小野寺の弟・小野寺の姉  
11月2日(日) 1881kcal +24kcal   -23kcal ガーリックオニオンソース  
11月3日(月)       スタッドレスタイヤ  
11月4日(火) 1860kcal -21kcal   -44kcal 回鍋肉  
11月5日(水) 1858kcal -2kcal   -46kcal 接待  
11月6日(木) 1867kcal +9kcal   -37kcal 静岡  
11月7日(金) 1917kcal +50kcal   13kcal ひとりご飯  
11月8日(土) 1853kcal -64kcal   -51kcal リコール  
11月9日(日) 1832kcal -21kcal   -72kcal タイヤ交換  
11月10日(月) 1852kcal +20kcal   -52kcal カラスガレイ  
11月11日(火) 1834kcal -18kcal   -70kcal ムニエル  
11月12日(水) 1847kcal +13kcal   -57kcal 二色そぼろ  
11月13日(木) 1847kcal 0kcal   -57kcal 我が家の定番　焼き豚  
11月14日(金) 1840kcal -7kcal   -64kcal きのこシチュー  
11月15日(土) 1858kcal +18kcal   -46kcal 秘密兵器  
11月16日(日) 1873kcal +15kcal   -31kcal 洋食メニューと焼き豚おこわ  
11月17日(月) 1828kcal -45kcal   -76kcal 岡山出張へ 獺祭を頂く  
11月18日(火)       愛媛出張  
11月19日(水) 1883kcal +55kcal   -21kcal かに玉  
11月20日(木) 1847kcal -36kcal   -57kcal おろし煮  
11月21日(金) 1847kcal 0kcal   -57kcal イカの詰め物トマトソース煮  
11月22日(土) 1835kcal -12kcal   -69kcal 戸隠神社　奥社  
11月23日(日) 1858kcal +23kcal   -46kcal ポトフ  
11月24日(月) 1845kcal -13kcal   -59kcal 鯖  
11月25日(火) 1862kcal +17kcal   -42kcal 鶏もも肉のカリカリ焼き、粒マス...  
11月26日(水) 1840kcal -22kcal   -64kcal カラスガレイ  
11月27日(木) 1835kcal -5kcal   -69kcal ポークソテー  
11月28日(金) 1823kcal -12kcal   -81kcal ロールキャベツ  
11月29日(土) 1823kcal 0kcal   -81kcal チリビーンズ  
11月30日(日) 1826kcal +3kcal   -78kcal 蒸し鮭の舞茸豆乳ソースかけ  
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月間データ（11月）
平均値（今月） 1,851kcal （先月：1,857kcal）
増減値（今月） -35kcal （先月：4kcal）
最高値（今月） 1,917kcal （先月：1,885kcal）
最低値（今月） 1,823kcal （先月：1,832kcal）
総合データ（～11月）
平均値 1,847.6kcal
増減値 -78kcal
最高値 1,972kcal（記録日：2009/09/10）
最低値 1,785kcal（記録日：2012/06/30）