腹筋（回）のグラフ・データ

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腹筋(回)のグラフ

2012年11月
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腹筋のグラフ
日別データ（11月）

11月の「腹筋」データ推移

日付 腹筋 消費カロリー 目標 合計値 記録ノート
11月1日(木) 44回 22 kcal up   10047回   今年もあと2ヶ月  
11月2日(金) 22回 11 kcal dwn   10069回   やっと金曜  
11月3日(土) 22回 11 kcal dwn   10091回   土曜曇り  
11月4日(日) 44回 22 kcal up   10135回   日曜  
11月5日(月) 22回 11 kcal dwn   10157回   月曜 寒い  
11月6日(火) 44回 22 kcal up   10201回   火曜行きは傘使わず帰り使う  
11月7日(水) 44回 22 kcal up   10245回   年末調整提出期限まであんまない...  
11月8日(木) 44回 22 kcal up   10289回   木曜  
11月9日(金) 22回 11 kcal dwn   10311回   金曜  
11月10日(土) 22回 11 kcal dwn   10333回   土曜  
11月11日(日)           no title  
11月12日(月) 44回 22 kcal up   10377回   月曜  
11月13日(火) 22回 11 kcal dwn   10399回   火曜  
11月14日(水) 22回 11 kcal dwn   10421回   水曜  
11月15日(木) 44回 22 kcal up   10465回   11月も15日。今年もあと1ヵ...  
11月16日(金) 44回 22 kcal up   10509回   やっと金曜  
11月17日(土) 22回 11 kcal dwn   10531回   土曜雨降った  
11月18日(日) 44回 22 kcal up   10575回   日曜秋晴れ  
11月19日(月) 44回 22 kcal up   10619回   月曜  
11月20日(火) 22回 11 kcal dwn   10641回   火曜  
11月21日(水) 44回 22 kcal up   10685回   水曜  
11月22日(木) 22回 11 kcal dwn   10707回   連休前  
11月23日(金) 44回 22 kcal up   10751回   連休頭金曜  
11月24日(土) 22回 11 kcal dwn   10773回   24日土曜  
11月25日(日) 44回 22 kcal up   10817回   日曜秋晴れ  
11月26日(月) 44回 22 kcal up   10861回   月曜雨に濡れる  
11月27日(火) 44回 22 kcal up   10905回   火曜  
11月28日(水) 44回 22 kcal up   10949回   水曜  
11月29日(木) 44回 22 kcal up   10993回   木曜  
11月30日(金) 22回 11 kcal dwn   11015回   11月終わる  
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月間データ（11月）
合計数（今月） dwn 1,012回 （先月：1,034回）
平均数（今月） dwn 34.9回 （先月：38.3回）
最高数（今月） yoko 44回 （先月：44回）
目標達成率（今月） dwn 58.6% （先月：74.1%）
総合データ（～11月）
合計数 11,015回
平均数 40.5回
最高数 60回（記録日：2012/04/26）
目標達成率 75.7%