腹筋（回）のグラフ・データ

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腹筋(回)のグラフ

2012年12月
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腹筋のグラフ
日別データ（12月）

12月の「腹筋」データ推移

日付 腹筋 消費カロリー 目標 合計値 記録ノート
12月1日(土)              
12月2日(日)              
12月3日(月) 100回 30 kcal up   930回   フルマラソンへの道  
12月4日(火) 150回 45 kcal up   1080回   二日よい  
12月5日(水) 100回 30 kcal up   1180回   今日は腹筋のみ  
12月6日(木)              
12月7日(金) 150回 45 kcal up   1330回   体幹のジョギング  
12月8日(土)              
12月9日(日)              
12月10日(月)              
12月11日(火) 150回 45 kcal up   1480回   マラソンに向けて  
12月12日(水)              
12月13日(木)              
12月14日(金)              
12月15日(土)              
12月16日(日)              
12月17日(月)              
12月18日(火)              
12月19日(水) 150回 45 kcal up   1630回   久しぶりにランニング  
12月20日(木)              
12月21日(金)              
12月22日(土)              
12月23日(日)              
12月24日(月)              
12月25日(火) 50回 15 kcal up   1680回   子供の自転車の付き合い  
12月26日(水)              
12月27日(木) 150回 45 kcal up   1830回   ダイエットは、来月中旬頃からと...  
12月28日(金)              
12月29日(土)              
12月30日(日)              
12月31日(月)              
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月間データ（12月）
合計数（今月） up 1,000回 （先月：830回）
平均数（今月） up 125回 （先月：92.2回）
最高数（今月） dwn 150回 （先月：200回）
目標達成率（今月） yoko 100% （先月：100%）
総合データ（～12月）
合計数 1,830回
平均数 107.6回
最高数 200回（記録日：2012/11/26）
目標達成率 100%