腹筋（回）のグラフ・データ

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腹筋(回)のグラフ

2010年11月
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腹筋のグラフ
日別データ（11月）

11月の「腹筋」データ推移

日付 腹筋 消費カロリー 目標 合計値 記録ノート
11月1日(月) 30回 9 kcal dwn   16060回   運動不足の週末  
11月2日(火)           no title  
11月3日(水)           no title  
11月4日(木)           no title  
11月5日(金)           尖閣ビデオの流出  
11月6日(土)           父来る①  
11月7日(日)           父来る②  
11月8日(月)           父来る③  
11月9日(火) 30回 9 kcal dwn   16090回   寒くなってきた？  
11月10日(水) 30回 9 kcal dwn   16120回   尖閣ビデオの流出は確信犯  
11月11日(木)           no title  
11月12日(金)           no title  
11月13日(土)           no title  
11月14日(日)           no title  
11月15日(月)           ついに白鵬に土  
11月16日(火)           no title  
11月17日(水) 30回 9 kcal dwn   16150回   no title  
11月18日(木)           no title  
11月19日(金)           no title  
11月20日(土)           ボリビア大統領訪日  
11月21日(日)           帰省  
11月22日(月)           no title  
11月23日(火)           北朝鮮が韓国を砲撃  
11月24日(水)           70kgの大台  
11月25日(木)           no title  
11月26日(金)           ソニーReaderの感想  
11月27日(土) 60回 18 kcal up   16210回   桑田真澄氏の講演  
11月28日(日) 120回 36 kcal up   16330回   電車の化粧  
11月29日(月)           ワイルド蚕  
11月30日(火)              
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月間データ（11月）
合計数（今月） dwn 300回 （先月：650回）
平均数（今月） dwn 50回 （先月：81.3回）
最高数（今月） dwn 120回 （先月：150回）
目標達成率（今月） dwn 33.3% （先月：87.5%）
総合データ（～11月）
合計数 16,330回
平均数 52.7回
最高数 240回（記録日：2009/09/06）
目標達成率 57.1%