腹筋（回）のグラフ・データ

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腹筋(回)のグラフ

2008年12月
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腹筋のグラフ
日別データ（12月）

12月の「腹筋」データ推移

日付 腹筋 消費カロリー 目標 合計値 記録ノート
12月1日(月)              
12月2日(火)              
12月3日(水)              
12月4日(木)              
12月5日(金)              
12月6日(土)              
12月7日(日)              
12月8日(月)              
12月9日(火)              
12月10日(水)           反省1  
12月11日(木) 30回 9 kcal up   30回   反省2  
12月12日(金) 0回 0 kcal dwn   30回   no title  
12月13日(土) 10回 3 kcal dwn   40回   no title  
12月14日(日) 0回 0 kcal dwn   40回   no title  
12月15日(月) 30回 9 kcal up   70回   no title  
12月16日(火) 10回 3 kcal dwn   80回   no title  
12月17日(水) 10回 3 kcal dwn   90回   no title  
12月18日(木) 0回 0 kcal dwn   90回   no title  
12月19日(金) 10回 3 kcal dwn   100回   no title  
12月20日(土) 10回 3 kcal dwn   110回   no title  
12月21日(日) 20回 6 kcal dwn   130回   no title  
12月22日(月) 10回 3 kcal dwn   140回   no title  
12月23日(火) 10回 3 kcal dwn   150回   no title  
12月24日(水) 10回 3 kcal dwn   160回   no title  
12月25日(木) 20回 6 kcal dwn   180回   no title  
12月26日(金)           no title  
12月27日(土)           no title  
12月28日(日)              
12月29日(月)              
12月30日(火)           no title  
12月31日(水)           no title  
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月間データ（12月）
合計数（今月） yoko 180回 （先月：---）
平均数（今月） yoko 12回 （先月：---）
最高数（今月） yoko 30回 （先月：---）
目標達成率（今月） yoko 13% （先月：---）
総合データ（～12月）
合計数 180回
平均数 12回
最高数 30回（記録日：2008/12/15）
目標達成率 13%