万歩計（歩）のグラフ・データ

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万歩計(歩)のグラフ

2014年01月
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万歩計のグラフ
日別データ（1月）

1月の「万歩計」データ推移

日付 万歩計 消費カロリー 目標 合計値 記録ノート
1月1日(水) 3418歩 170 kcal dwn   14109777歩   2014年の始まり  
1月2日(木) 1064歩 53 kcal dwn   14110841歩   焼き鳥で新年会  
1月3日(金) 4681歩 234 kcal dwn   14115522歩   片付け頑張る  
1月4日(土) 4345歩 217 kcal dwn   14119867歩   埼玉帰宅予定も渋滞で１日延期  
1月5日(日) 1518歩 75 kcal dwn   14121385歩   また埼玉に帰ってきた  
1月6日(月) 5796歩 289 kcal dwn   14127181歩   自分の退職が全く発表されない  
1月7日(火) 6450歩 322 kcal dwn   14133631歩   やっと部内は発表されたが、配属...  
1月8日(水) 6460歩 323 kcal dwn   14140091歩   仕事は減らない。内定内容が変わ...  
1月9日(木) 16696歩 834 kcal up   14156787歩   転職先の異変に心が揺れる  
1月10日(金) 11559歩 577 kcal up   14168346歩   うちの会社らしい  
1月11日(土) 1818歩 90 kcal dwn   14170164歩   片づけ＋病院  
1月12日(日) 4127歩 206 kcal dwn   14174291歩   子供が不在で少し寒い  
1月13日(月) 6173歩 308 kcal dwn   14180464歩   久しぶりに公園で遊ぶ。寒い！  
1月14日(火) 12851歩 642 kcal up   14193315歩   やっと次の会社を最終決断する  
1月15日(水) 4127歩 206 kcal dwn   14197442歩   送別会開いてくれた  
1月16日(木) 10827歩 541 kcal up   14208269歩   ＃２送別会  
1月17日(金) 7322歩 366 kcal dwn   14215591歩   やっと全社で退職発表  
1月18日(土) 2777歩 138 kcal dwn   14218368歩   息子の誕生会  
1月19日(日) 2012歩 100 kcal dwn   14220380歩   最後の川越へ出発  
1月20日(月) 16287歩 814 kcal up   14236667歩   もうすぐ会社終わり  
1月21日(火) 11452歩 572 kcal up   14248119歩   会社最終日  
1月22日(水) 8153歩 407 kcal dwn   14256272歩   単身宅大掃除  
1月23日(木) 2827歩 141 kcal dwn   14259099歩   ついに単身宅から実家へ  
1月24日(金) 1573歩 78 kcal dwn   14260672歩   自宅に戻るも、眠れない  
1月25日(土) 3476歩 173 kcal dwn   14264148歩   睡眠不足により体調悪化  
1月26日(日) 2827歩 141 kcal dwn   14266975歩   睡眠不足が体調に影響  
1月27日(月) 11201歩 560 kcal up   14278176歩   娘の登校障害を再認識  
1月28日(火) 2181歩 109 kcal dwn   14280357歩   前日に眠れない  
1月29日(水) 9548歩 477 kcal dwn   14289905歩   睡眠不足から疲れたまる  
1月30日(木) 1500歩 75 kcal dwn   14291405歩   娘の悩みが大きくなる  
1月31日(金) 3887歩 194 kcal dwn   14295292歩   娘の登校障害が深刻  
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月間データ（1月）
合計数（今月） dwn 188,933歩 （先月：229,068歩）
平均数（今月） dwn 6,094.6歩 （先月：7,389.3歩）
最高数（今月） dwn 16,696歩 （先月：18,189歩）
目標達成率（今月） dwn 22.6% （先月：32.3%）
総合データ（～1月）
合計数 14,295,292歩
平均数 8,829.7歩
最高数 30,150歩（記録日：2012/01/28）
目標達成率 35%