万歩計（歩）のグラフ・データ

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万歩計(歩)のグラフ

2011年07月
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万歩計のグラフ
日別データ（7月）

7月の「万歩計」データ推移

日付 万歩計 消費カロリー 目標 合計値 記録ノート
7月1日(金) 6399歩 1919 kcal dwn   3045312歩   窓の外が明るいと起きてしまう  
7月2日(土)              
7月3日(日)           TUTAYAに行く  
7月4日(月) 9628歩 2888 kcal dwn   3054940歩   寝不足頭痛  
7月5日(火) 6197歩 1859 kcal dwn   3061137歩   鼻の頭にニキビ  
7月6日(水)              
7月7日(木)              
7月8日(金)           ぽかーんと露天風呂  
7月9日(土)              
7月10日(日)           寝ていられない＆なでしこジャパ...  
7月11日(月)              
7月12日(火) 6924歩 2077 kcal dwn   3068061歩   枝豆とビール  
7月13日(水)           急に箱根に行きます  
7月14日(木)           ホテルグリーンプラザ強羅  
7月15日(金)              
7月16日(土) 8979歩 2693 kcal dwn   3077040歩   会社が嫌になってきた  
7月17日(日) 11109歩 3332 kcal up   3088149歩   長袖シャツ  
7月18日(月)              
7月19日(火) 13276歩 3982 kcal up   3101425歩   昨日はみんなが喜んだ  
7月20日(水)           朝からプールと温泉  
7月21日(木)           食べきれないラーメン  
7月22日(金)           先輩に会う日  
7月23日(土) 5758歩 1727 kcal dwn   3107183歩   涼しいが  
7月24日(日)              
7月25日(月) 3809歩 1142 kcal dwn   3110992歩   遅刻早退、だから年休  
7月26日(火) 4299歩 1289 kcal dwn   3115291歩   冷蔵庫注文したよ  
7月27日(水)              
7月28日(木)           床に寝る  
7月29日(金)           今日も床に寝る  
7月30日(土)           前向き  
7月31日(日) 11601歩 3480 kcal up   3126892歩   かみさんに辞めても良いかとつぶ...  
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月間データ（7月）
合計数（今月） up 87,979歩 （先月：74,054歩）
平均数（今月） up 7,998.1歩 （先月：6,171.2歩）
最高数（今月） up 13,276歩 （先月：13,000歩）
目標達成率（今月） up 27% （先月：8%）
総合データ（～7月）
合計数 3,126,892歩
平均数 6,291.5歩
最高数 14,542歩（記録日：2009/09/07）
目標達成率 8%