睡眠時間（時間）のグラフ・データ

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睡眠時間(時間)のグラフ

2023年12月
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睡眠時間のグラフ
日別データ（12月）

12月の「睡眠時間」データ推移

日付 睡眠時間 目標 合計値 記録ノート
12月1日(金) 5.5時間 dwn   28755.3時間   仕事　車で出張  
12月2日(土) 6.5時間 dwn   28761.8時間   休日　映画鑑賞　消防月点検  
12月3日(日) 6.5時間 dwn   28768.3時間   休日　来客あり　買物  
12月4日(月) 6.5時間 dwn   28774.8時間   仕事  
12月5日(火) 6.5時間 dwn   28781.3時間   仕事  
12月6日(水) 6.5時間 dwn   28787.8時間   仕事  
12月7日(木) 6.5時間 dwn   28794.3時間   仕事  
12月8日(金) 6.5時間 dwn   28800.8時間   仕事  
12月9日(土) 6時間 dwn   28806.8時間   休日　幼稚園発表会観覧  
12月10日(日) 7時間 up   28813.8時間   休日出勤　車で出張　深夜帰宅  
12月11日(月)           出張１日目　車で移動  
12月12日(火) 6時間 dwn   28819.8時間   出張２日目  
12月13日(水) 5時間 dwn   28824.8時間   出張３日目　車で移動  
12月14日(木) 6.5時間 dwn   28831.3時間   仕事  
12月15日(金) 6.5時間 dwn   28837.8時間   仕事  
12月16日(土) 7時間 up   28844.8時間   休日　散髪　タイヤ交換  
12月17日(日) 7.5時間 up   28852.3時間   休日　買物  
12月18日(月) 7時間 up   28859.3時間   仕事　車で出張  
12月19日(火) 6.5時間 dwn   28865.8時間   仕事　車で出張　２日目  
12月20日(水) 6.5時間 dwn   28872.3時間   仕事  
12月21日(木) 6.5時間 dwn   28878.8時間   仕事　車で出張  
12月22日(金) 6時間 dwn   28884.8時間   仕事　忘年会  
12月23日(土) 7時間 up   28891.8時間   休日　洗車  
12月24日(日) 7.5時間 up   28899.3時間   休日　出勤（短時間）  
12月25日(月) 7時間 up   28906.3時間   仕事  
12月26日(火) 6.5時間 dwn   28912.8時間   仕事　車で出張  
12月27日(水) 6.5時間 dwn   28919.3時間   仕事  
12月28日(木) 7時間 up   28926.3時間   有休　市内移動　年末夜警１日目  
12月29日(金) 6.5時間 dwn   28932.8時間   仕事　最終日  
12月30日(土) 6時間 dwn   28938.8時間   仕事　休日出勤  
12月31日(日) 6時間 dwn   28944.8時間   大晦日　買物  
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月間データ（12月）
合計数（今月） dwn 195時間 （先月：199.50時間）
平均数（今月） dwn 6.50時間 （先月：6.65時間）
最高数（今月） up 7.50時間 （先月：7時間）
目標達成率（今月） dwn 26.7% （先月：40%）
総合データ（～12月）
合計数 28,944.80時間
平均数 6.54時間
最高数 65時間（記録日：2017/12/22）
目標達成率 35.3%