仕事　車で出張【きょろきょろ６０Ｄさんの健康管理カラダカラノート】

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23年12月18日（月）

仕事　車で出張
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【朝ごはん】
　牛乳・パン
【昼ごはん】
　からあげ・キャベツ・味噌汁
【間食】

【晩ごはん】
　焼肉定食（焼肉・ほうれん草と鶏のささみ和え・大根と鶏肉の煮つけ・味噌汁）・ビール
【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
睡眠時間
7時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		体重
73.9kg
体重（kg） のグラフ
 		 
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