睡眠時間(時間)のグラフ・データ

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睡眠時間(時間)のグラフ

2008年07月
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睡眠時間のグラフ
日別データ(7月)

7月の「睡眠時間」データ推移

日付 睡眠時間 目標 合計値 記録ノート
7月1日(火) 7時間 dwn   408.4時間   休み。  
7月2日(水) 7.5時間 dwn   415.9時間   休み。  
7月3日(木) 9時間 up   424.9時間   夜勤入り。  
7月4日(金) 4.5時間 dwn   429.4時間   明け。  
7月5日(土) 7時間 dwn   436.4時間   休み。  
7月6日(日) 7時間 dwn   443.4時間   日A。  
7月7日(月) 10.5時間 up   453.9時間   夜勤入り。  
7月8日(火) 4時間 dwn   457.9時間   明け。  
7月9日(水) 7.5時間 dwn   465.4時間   休み。  
7月10日(木) 8時間 up   473.4時間   日B。  
7月11日(金) 11時間 up   484.4時間   夜勤入り。  
7月12日(土) 4時間 dwn   488.4時間   明け。  
7月13日(日) 8時間 up   496.4時間   休み。  
7月14日(月) 9時間 up   505.4時間   日A。  
7月15日(火) 5.7時間 dwn   511.1時間   早A。  
7月16日(水) 11時間 up   522.1時間   夜勤入り。  
7月17日(木) 2時間 dwn   524.1時間   明け。  
7月18日(金) 5時間 dwn   529.1時間   休み。  
7月19日(土) 8.5時間 up   537.6時間   休み。  
7月20日(日) 3.7時間 dwn   541.3時間   早A。  
7月21日(月) 8時間 up   549.3時間   日A。  
7月22日(火) 10時間 up   559.3時間   夜勤入り。  
7月23日(水) 2時間 dwn   561.3時間   明け。  
7月24日(木) 8.5時間 up   569.8時間   休み。  
7月25日(金) 7時間 dwn   576.8時間   休み。  
7月26日(土) 10時間 up   586.8時間   夜勤入り。  
7月27日(日) 2時間 dwn   588.8時間   明け。  
7月28日(月) 7.5時間 dwn   596.3時間   休み。  
7月29日(火) 7.5時間 dwn   603.8時間   日B。  
7月30日(水) 5.5時間 dwn   609.3時間   日A。  
7月31日(木) 7.5時間 dwn   616.8時間   日A。  
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月間データ(7月)
合計数(今月) up 215.40時間 (先月:213.70時間)
平均数(今月) dwn 6.95時間 (先月:7.12時間)
最高数(今月) up 11時間 (先月:10.50時間)
目標達成率(今月) up 39% (先月:37%)
総合データ(~7月)
合計数 616.80時間
平均数 7.01時間
最高数 11時間(記録日:2008/07/16
目標達成率 38%