睡眠時間（時間）のグラフ・データ

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睡眠時間(時間)のグラフ

2020年08月
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睡眠時間のグラフ
日別データ（8月）

8月の「睡眠時間」データ推移

日付 睡眠時間 目標 合計値 記録ノート
8月1日(土) 8時間 up   22322.01時間   機種変更  
8月2日(日) 7時間 dwn   22329.01時間   立ち直れない  
8月3日(月) 4時間 dwn   22333.01時間   会社始まる  
8月4日(火) 6.5時間 dwn   22339.51時間   会社ペースがつかめない 疲れが...  
8月5日(水) 6時間 dwn   22345.51時間   結局使い捨てのうつ病職場  
8月6日(木) 5時間 dwn   22350.51時間   仕事は割り切る  
8月7日(金) 5時間 dwn   22355.51時間   また捜し物＋高齢者狙い詐欺  
8月8日(土) 4時間 dwn   22359.51時間   初めてオンライン会議  
8月9日(日) 6時間 dwn   22365.51時間   ぼーとしている  
8月10日(月) 7時間 dwn   22372.51時間   落ち着かない  
8月11日(火) 5時間 dwn   22377.51時間   軽で走り回る  
8月12日(水) 4時間 dwn   22381.51時間   移動で疲れる  
8月13日(木) 6時間 dwn   22387.51時間   少し余裕が出てきた  
8月14日(金) 7時間 dwn   22394.51時間   車検が終わる  
8月15日(土) 7時間 dwn   22401.51時間   やっと終わりが見えてきた  
8月16日(日) 7時間 dwn   22408.51時間   会社嫌だな  
8月17日(月) 3.75時間 dwn   22412.26時間   会社相変わらず  
8月18日(火) 7時間 dwn   22419.26時間   手続き地獄  
8月19日(水) 4時間 dwn   22423.26時間   腰痛厳しい  
8月20日(木) 4時間 dwn   22427.26時間   腰痛体操効く  
8月21日(金) 3.5時間 dwn   22430.76時間   体調悪い  
8月22日(土) 3時間 dwn   22433.76時間   薬忘れる  
8月23日(日) 4時間 dwn   22437.76時間   薬取りに帰る  
8月24日(月) 5時間 dwn   22442.76時間   また母と口論  
8月25日(火) 5時間 dwn   22447.76時間   会社で上手く立ち回れない  
8月26日(水) 4時間 dwn   22451.76時間   また母と口論  
8月27日(木) 8時間 up   22459.76時間   娘の大学推薦書類作成  
8月28日(金) 5時間 dwn   22464.76時間   やはり我が家が良い  
8月29日(土) 6時間 dwn   22470.76時間   寝てばかり  
8月30日(日) 6時間 dwn   22476.76時間   また寝てばかり  
8月31日(月)              
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月間データ（8月）
合計数（今月） up 162.75時間 （先月：160.50時間）
平均数（今月） up 5.43時間 （先月：5.18時間）
最高数（今月） dwn 8時間 （先月：10時間）
目標達成率（今月） up 6.7% （先月：3.2%）
総合データ（～8月）
合計数 22,476.76時間
平均数 6.14時間
最高数 16時間（記録日：2010/03/07）
目標達成率 17.1%