腕立て伏せ（回）のグラフ・データ

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腕立て伏せ(回)のグラフ

2015年01月
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腕立て伏せのグラフ
日別データ（1月）

1月の「腕立て伏せ」データ推移

日付 腕立て伏せ 消費カロリー 目標 合計値 記録ノート
1月1日(木)           1/1　※徹夜明けの測定  
1月2日(金)           1/2  
1月3日(土)              
1月4日(日)              
1月5日(月)           1/5  
1月6日(火)           1/6  
1月7日(水)           1/7  
1月8日(木)           1/8  
1月9日(金)           1/9　夕飯多め（ただし炭水化...  
1月10日(土)           1/10  
1月11日(日)              
1月12日(月)           1/12  
1月13日(火)           1/13 実家ほかでごちそう三...  
1月14日(水) 10回 3 kcal dwn   482回   1/14  
1月15日(木)           1/15  
1月16日(金) 10回 3 kcal dwn   492回   1/16  
1月17日(土)           1/17  
1月18日(日) 15回 4 kcal up   507回   1/18  
1月19日(月)           1/19  
1月20日(火)              
1月21日(水) 10回 3 kcal dwn   517回   1/21　※徹夜明けの測定  
1月22日(木) 20回 6 kcal up   537回   1/22 一昨日の夕飯に鶏レバ...  
1月23日(金)           1/23  
1月24日(土)              
1月25日(日)              
1月26日(月) 10回 3 kcal dwn   547回   1/26　3日間　外食続きだっ...  
1月27日(火)           1/27  
1月28日(水) 15回 4 kcal up   562回   1/28  
1月29日(木) 3回 0 kcal dwn   565回   1/29  
1月30日(金)           1/30  
1月31日(土)           1/31  
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月間データ（1月）
合計数（今月） up 93回 （先月：14回）
平均数（今月） up 11.6回 （先月：7回）
最高数（今月） up 20回 （先月：10回）
目標達成率（今月） up 38% （先月：0%）
総合データ（～1月）
合計数 565回
平均数 17.1回
最高数 30回（記録日：2014/11/09）
目標達成率 70%