階段昇降（階）のグラフ・データ

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階段昇降(階)のグラフ

2009年03月
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階段昇降のグラフ
日別データ（3月）

3月の「階段昇降」データ推移

日付 階段昇降 消費カロリー 目標 合計値 記録ノート
3月1日(日) 10階 40 kcal up   156階   3月1日→快晴  
3月2日(月) 4階 16 kcal up   160階   三岳タイム  
3月3日(火) 4階 16 kcal up   164階   花粉の金額  
3月4日(水)           元気があれば  
3月5日(木)           モーニングすし  
3月6日(金)              
3月7日(土)              
3月8日(日)              
3月9日(月)           ４月１２日初RUN☆  
3月10日(火)              
3月11日(水)              
3月12日(木)              
3月13日(金)              
3月14日(土)           no title  
3月15日(日)           出張が終わって…  
3月16日(月)              
3月17日(火)              
3月18日(水)              
3月19日(木)              
3月20日(金) 4階 16 kcal up   168階   10Kmいけるなー  
3月21日(土) 4階 16 kcal up   172階   体が重い…  
3月22日(日)              
3月23日(月)              
3月24日(火)              
3月25日(水)              
3月26日(木)              
3月27日(金)              
3月28日(土)              
3月29日(日)              
3月30日(月)              
3月31日(火)              
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月間データ（3月）
合計数（今月） dwn 26階 （先月：146階）
平均数（今月） dwn 5.2階 （先月：7.3階）
最高数（今月） dwn 10階 （先月：12階）
目標達成率（今月） yoko 100% （先月：100%）
総合データ（～3月）
合計数 172階
平均数 6.9階
最高数 12階（記録日：2009/02/09）
目標達成率 100%