４月１２日初RUN☆【take36さんの健康管理カラダカラノート】

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09年03月09日（月）

４月１２日初RUN☆
< モーニングすし 　｜　no title >
同僚からのすすめで、４月１２日の芦屋国際ファンランにエントリー。
初めての大会参加。
いきなりハーフなのでちょっと心配。
練習しないと…
【記録グラフ】
食事の記録
3739kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
0時
ロースとビーフ（1人前） 553 kcal
9時
トースト（1人前） 270 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
目玉焼き（1人前） 93.3 kcal
12時
oto ナン（1人前） 262 kcal
チキンカレー（1人前） 753 kcal
19時
焼酎（2人前） 742 kcal
ごはん（1人前） 235 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
奈良漬け（1人前） 15.7 kcal
ローストビーフ（1人前） 553 kcal
めざし（1人前） 73.2 kcal
  3739 kcal
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