左腕が痛かったので…【take36さんの健康管理カラダカラノート】

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09年05月19日（火）

左腕が痛かったので…
< 今年も… 　｜　肩甲骨 >
ちょっと走らないうちに随分サボってしまった。
なんか、左腕の上腕二頭筋の中の1本のすじだけ寝違えた感じ。
腕上げるのも痛くて大変だった。
ま、2日ほどおとなしくしてたら治ったんやけど。
その後は、雨降ったりでなんとなく走らず…。
しかも、手のひらの汗疱がかなりひどくなってきたのもあって
なんとなく鬱々。。

でも、やっぱ体を動かさんといかんなーと思い、いつもの河川敷へ。
今日は、歩いたり走ったりで7Kmくらい。
やっぱ、天気良い日に走ると気持ち良い。
明日も走るか。

そーいや、6/7(日)の京都チャリティファンランにエントリーした。
次こそは2時間10分切るぞ！
【記録グラフ】
ジョギング
7km
ジョギング（km） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
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