いよいよ明日【take36さんの健康管理カラダカラノート】

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09年06月06日（土）

いよいよ明日
< 涼しかったけど… 　｜　目標未達！ >
京都チャリティファンラン。
4月の芦屋国際ファンランの後は、しっかり練習して
2時間10分切るぞ！なんて意気込んでたけど、
結局、たいして走りこみもせずに明日に…。

まー、目標は2時間15分～20分以内かな。
それ以前に暑さでやられそうやから、完走目指して頑張ろう。

今日は、調整がてらシューズの新しい中敷を試した。
やっぱり中敷はピッタリとしてる方が良い。
走ってる時には気にならんかったけど、今までの状態が
だいぶおかしかったことに気付いた。

ゆっくりと2Kmを歩いたり走ったり。
明日もマイペースで行きますか。。
【記録グラフ】
ジョギング
2km
ジョギング（km） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
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