いつも走ってる道【take36さんの健康管理カラダカラノート】

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09年05月10日（日）

いつも走ってる道
< なんだかんだで… 　｜　平日夕方河川敷 >
いつも走ってる道 画像1
写真のうつりが悪いけど、この橋の奥にもう一つ橋があって
その間の距離がちょうど1Km。いつもこの間をひたすら往復。
ただひたすらまっすぐな舗装道。
河川敷なので当然信号ないから走りやすいし、走った距離がすぐわかるので結構気に入っている。
誰かが気を利かせて書いてくれたのか、黄色いペンキで100m毎に表示がある。
ただ、単調なので飽きやすいのが難点…。
もう少し手前から走ると、片道1.5Kmになる。往復で3Km。
ただ、道沿いにグラウンドがいくつもあるので週末はちょっと混雑してる。

今日は5時過ぎてから走りに行ったので比較的空いていた。
長い距離をゆっくり走るつもりだったが、微妙に背筋が痛かったので2Kmでストップ。
後はダラダラと2Km歩いて終了。

夕方は暑くないし、夕日もキレイで悪くない。
午前中の清清しさも捨てがたいし、たまには日中の暑さも良かったりする。
とにかく晴れの日は、ほんまに良い季節やなーと体で感じてる今日この頃。
ずっとこんな気候なら良いのになー。。
【記録グラフ】
ジョギング
4km
ジョギング（km） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
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