涼しかったけど…【take36さんの健康管理カラダカラノート】

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09年06月03日（水）

涼しかったけど…
< 暑くて… 　｜　いよいよ明日 >
今日も昨日と同じく大会のスタート時間に合わせて
昼前から走った。
天気は曇りで昨日より断然涼しく肌寒いくらい。
条件的には走りやすいはずなのに、疲れが溜まってたのか
最低10Kmは走るつもりが8Kmでダウン。
右ひざの裏が痛い。なんか調子がいまひとつ上がらない。
困った。

もうかれこれ半年くらい前から、左シューズの中敷？が駄目になってて
走ってると、どんどんかかと側にずれてくるようになってた。
今週末は大会なので、やっと新しいのを買ってきた。
明日さっそく試してみよう。。
【記録グラフ】
ジョギング
9km
ジョギング（km） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
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