[通常日記]に関する記録ノート【健康管理カラダカラノート】

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[通常日記]に関する記録ノート

02月01日　快晴！ 【通常日記】
今日は昼からランニング。
いつもの河川敷は雲は出ているものの、良い天気で
日差しも暖かく気持ち良かった。
連日のランニングのせいか、少し体が重かったので5Kmで終了。
2月中には10Kmくらいは走れるようになりたいな。
ま、何事も腹八分くらいでゆっくりやります。。 ...
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01月12日　2009始動 【通常日記,食事の記録,運動の記録】
2008年夏　走ろうと決意するものの、2ヶ月ほどで挫けた…。
2009年初　気持ちも新たに再度走ることに挑戦！
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08月24日　もう秋？ 【通常日記】
【今日のできごと】
　皇居2回目。

【今日の感想】
　先々週に東京に家を借りてから、初めて走りに行った。
　どうせなら皇居の近くにと思って借りたわりには ...
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08月10日　砂利道 【通常日記】
【今日のできごと】
　ジョギング8回目。

【今日の感想】
　昨日は、いつも走ってる河川敷で花火大会があって
　人がいっぱいだったので走るのを断念。。 ...
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08月07日　リベンジ？ 【通常日記】
リベンジ？ 【今日のできごと】
　初！皇居1周☆

【今日の感想】
　先々週、出張のついでに走る準備をして来たにもかかわらず
　仕事に疲れて走れなかったけど、 ...
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08月02日　やっぱり 【通常日記】
【今日のできごと】
　ジョギング6回目。

【今日の感想】
　平日走るのは難しいなー。
　どうしても週末だけになってしまう。 ...
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07月27日　ちょっとずつ… 【通常日記】
ちょっとずつ… 【今日のできごと】
　ジョギング5回目。ちょっとだけ距離をのばしてみた。

【今日の感想】
　3.0Km走ることにだんだん慣れてきたのでちょっとづつ距離をのばしていく。
　って、ほんまにちょっとずつですが。。 ...
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07月26日　結局… 【通常日記】
結局… 【今日のできごと】
　ジョギング4回目。

【今日の感想】
　出張中に皇居の周りでも走ろうかと、走る準備一式そろえて行ったけど
　仕事で疲れてそれどころじゃーなかった。 ...
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07月22日　連ちゃん 【通常日記】
【今日のできごと】
　ジョギング3回目。

【今日の感想】
　昨日に引き続き、時間があったので夕方ジョギング。
　連日走ったのが良かったのか、昨日より全然疲れずに走れた。 ...
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07月21日　やっと… 【通常日記】
【今日のできごと】
　やっと、2回目のジョギング。。

【今日の感想】
　出張続きでなかなか走れなかったので、思い立ってはじめてから2週間も経過してしまった…。
　しかも、体がすごく重くて、走り出すと左の肺の裏側（背筋？）が痛くて半分歩いた。 ...
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