やっと…【take36さんの健康管理カラダカラノート】

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08年07月21日（月）

やっと…
< no title 　｜　連ちゃん >
【今日のできごと】
　やっと、2回目のジョギング。。

【今日の感想】
　出張続きでなかなか走れなかったので、思い立ってはじめてから2週間も経過してしまった…。
　しかも、体がすごく重くて、走り出すと左の肺の裏側（背筋？）が痛くて半分歩いた。
　来年の東京マラソンに出るっ！と、目標を立てたのに先が思いやられる。
　（抽選当りますよーに。。って申し込みもまだやけど。）
　来週からまた出張が続くので、なんとか工夫して走れる環境を作らねば。
　

【記録グラフ】
ジョギング
3km
ジョギング（km） のグラフ
 		ウエスト
81cm
ウエスト（cm） のグラフ
 		体脂肪率
20.2%
体脂肪率（%） のグラフ
血圧
90mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
 		腹筋
30回
腹筋（回） のグラフ
 		体重
66.8kg
体重（kg） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
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