「通常日記」「食事の記録」「運動の記録」 ～take36さんの記録ノート

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take36さんの2009年06月の記録ノート

2週間ぶり

 06月21日（日）
京都チャリティファンランが終わってから丸2週間。
その間、まったく走らなかった。
車を買ったのでそっちに夢中になってた。初めてのマイカー。
社会人になってから免許を取って、以来6年余りで運転回数3回。
はっきり言って運転はかなりの初心者。
若葉マークを車の前後に貼って、毎日運転の練習。 ...
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目標未達！

 06月07日（日）
今日は京都チャリティファンランに参加してきた。
準備不足のまま参加したが、そのまま結果となって出てしまった感じ。

11:00スタート時点で気温24℃・湿度58%。
天気は曇りで、予報で想定してたよりも断然走りやすい天候だった。
コースは宝ヶ池の周り(3Km)を7周周回するコース。 ...
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いよいよ明日

 06月06日（土）
京都チャリティファンラン。
4月の芦屋国際ファンランの後は、しっかり練習して
2時間10分切るぞ！なんて意気込んでたけど、
結局、たいして走りこみもせずに明日に…。

まー、目標は2時間15分～20分以内かな。 ...
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涼しかったけど…

 06月03日（水）
今日も昨日と同じく大会のスタート時間に合わせて
昼前から走った。
天気は曇りで昨日より断然涼しく肌寒いくらい。
条件的には走りやすいはずなのに、疲れが溜まってたのか
最低10Kmは走るつもりが8Kmでダウン。
右ひざの裏が痛い。なんか調子がいまひとつ上がらない。 ...
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暑くて…

 06月02日（火）
今日は大会のスタート時間に合わせて11時から走ってみた。
想像してたより暑くて暑くて…まいった。
調子良かったら15Kmくらい走るつもりだったけど10Kmでダウン。
家帰ってからも夕方くらいまでしばらくグッタリ。。

暑さってかなり体に堪えるなぁ。 ...
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