体が重い…【take36さんの健康管理カラダカラノート】

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09年03月21日（土）

体が重い…
< 10Kmいけるなー 　｜　あと1週間 >
今日も晴天。
昨日に引き続き10Kmチャレンジしようかと思ったら体が異様に重い。
いつもなら1Kmくらい走ったら調子が上がってくるがそんな気配も全くなく
わずか3Kmでダウン。
それならせめて1時間は体を動かし続けようと歩いたり走ったり。
結局最後まで体が思うように動かなかった。

疲労かな…？
昨日10Kmわりといけたから喜んでたのに。
先が思いやられる。

【記録グラフ】
ジョギング
7km
ジョギング（km） のグラフ
 		階段昇降
4階
階段昇降（階） のグラフ
 		ウエスト
79cm
ウエスト（cm） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
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