筋肉量(kg)のグラフ・データ

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筋肉量(kg)のグラフ

2013年01月
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筋肉量のグラフ
日別データ(1月)

1月の「筋肉量」データ推移

日付 筋肉量 増減値
(前日比)
増減値
(累計)
記録ノート
1月1日(火)       年末年始は暴飲暴食、1月中旬よ...  
1月2日(水)          
1月3日(木)          
1月4日(金) 50.2kg +0.5kg   0kg 体重計に乗りました・・・・  
1月5日(土)          
1月6日(日)          
1月7日(月)          
1月8日(火) 50.2kg 0kg   0kg 長距離をジョギング  
1月9日(水)       少し筋肉痛なので、ウォーキング  
1月10日(木)          
1月11日(金)          
1月12日(土)          
1月13日(日)          
1月14日(月)          
1月15日(火)          
1月16日(水)          
1月17日(木)          
1月18日(金)          
1月19日(土)          
1月20日(日)          
1月21日(月) 50.1kg -0.1kg   -0.1kg 今週は燃焼習慣と宣言します。  
1月22日(火)          
1月23日(水) 50.4kg +0.3kg   0.2kg 体重減らんなぁ・・・  
1月24日(木)          
1月25日(金)          
1月26日(土)          
1月27日(日)          
1月28日(月) 49.7kg -0.7kg   -0.5kg 昨日は休肝日  
1月29日(火) 49.7kg 0kg   -0.5kg 酒を抜いて2日目   
1月30日(水)          
1月31日(木)          
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月間データ(1月)
平均値(今月) 50.05kg (先月:49.97kg)
増減値(今月) 0kg (先月:-0.40kg)
最高値(今月) 50.40kg (先月:50.20kg)
最低値(今月) 49.70kg (先月:49.50kg)
目標までの残数(今月) あと2.30kg (先月:あと2.30kg)
総合データ(~1月)
平均値 50.03kg
増減値 -0.50kg
最高値 50.40kg(記録日:2013/01/23
最低値 49.50kg(記録日:2012/12/19