酒を抜いて2日目　【ワカトラさんの健康管理カラダカラノート】

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13年01月29日（火）

酒を抜いて2日目　
< 昨日は休肝日 　｜　体重が低下中 >
　酒を抜いて2日目、体重も少し減ったようやし、体も軽いし・・・。
　目標は、5日間抜いてみようかなぁ。

【記録グラフ】
勉強時間
0.5時間
勉強時間（時間） のグラフ
 		何かの運動
60分
何かの運動（分） のグラフ
 		筋肉量
49.7kg
筋肉量（kg） のグラフ
腹筋
200回
腹筋（回） のグラフ
 		ウォーキング
20分
ウォーキング（分） のグラフ
 		ジョギング
30分
ジョギング（分） のグラフ
体脂肪率
18.4%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
63.8kg
体重（kg） のグラフ
 		 
コメント
asakomam 2013/01/29 11:47 
目標は５日間ですね！
頑張ってください。
わたしはもう２年飲んでいません。
以前は浴びるほど飲んでいたお酒ですが、今は全く飲まなくても平気になれました。
お酒を止めると、痩せます←経験者は語ります・・
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