ジョギング（分）のグラフ・データ

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ジョギング(分)のグラフ

2013年01月
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ジョギングのグラフ
日別データ（1月）

1月の「ジョギング」データ推移

日付 ジョギング 消費カロリー 目標 合計値 記録ノート
1月1日(火)           年末年始は暴飲暴食、1月中旬よ...  
1月2日(水)              
1月3日(木)              
1月4日(金) 60分 600 kcal up   660分   体重計に乗りました・・・・  
1月5日(土)              
1月6日(日)              
1月7日(月)              
1月8日(火) 120分 1200 kcal up   780分   長距離をジョギング  
1月9日(水)           少し筋肉痛なので、ウォーキング  
1月10日(木)              
1月11日(金)              
1月12日(土)              
1月13日(日)              
1月14日(月)              
1月15日(火)              
1月16日(水)              
1月17日(木)              
1月18日(金)              
1月19日(土)              
1月20日(日)              
1月21日(月) 40分 400 kcal up   820分   今週は燃焼習慣と宣言します。  
1月22日(火)              
1月23日(水) 60分 600 kcal up   880分   体重減らんなぁ・・・  
1月24日(木)              
1月25日(金)              
1月26日(土)              
1月27日(日)              
1月28日(月) 60分 600 kcal up   940分   昨日は休肝日  
1月29日(火) 30分 300 kcal dwn   970分   酒を抜いて2日目　  
1月30日(水)              
1月31日(木)              
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月間データ（1月）
合計数（今月） dwn 370分 （先月：440分）
平均数（今月） dwn 61.7分 （先月：73.3分）
最高数（今月） dwn 120分 （先月：140分）
目標達成率（今月） dwn 83% （先月：100%）
総合データ（～1月）
合計数 970分
平均数 64.7分
最高数 140分（記録日：2012/12/11）
目標達成率 93%