昨日は休肝日【ワカトラさんの健康管理カラダカラノート】

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13年01月28日（月）

昨日は休肝日
< 体重減らんなぁ・・... 　｜　酒を抜いて2日目　 >
最近飲みすぎが続いて、体重が落ちんので、昨日休肝日にした。
減ったし、朝のジョギングも軽かった・・・。
【記録グラフ】
勉強時間
1.5時間
勉強時間（時間） のグラフ
 		何かの運動
60分
何かの運動（分） のグラフ
 		ウォーキング
40分
ウォーキング（分） のグラフ
筋肉量
49.7kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		腹筋
200回
腹筋（回） のグラフ
 		ジョギング
60分
ジョギング（分） のグラフ
体脂肪率
18.2%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
64.1kg
体重（kg） のグラフ
 		 
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