就寝時刻（時間）のグラフ・データ

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就寝時刻(時間)のグラフ

2021年12月
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就寝時刻のグラフ
日別データ（12月）

12月の「就寝時刻」データ推移

日付 就寝時刻 増減値
(前日比)		 増減値
(累計)		 記録ノート
12月1日(水) 4.8時間 +0.2時間   -3.7時間 no title  
12月2日(木) 4.8時間 0時間   -3.7時間 no title  
12月3日(金) 3.6時間 -1.2時間   -4.9時間 no title  
12月4日(土) 4.6時間 +1時間   -3.9時間 no title  
12月5日(日) 4.7時間 +0.1時間   -3.8時間 no title  
12月6日(月) 5.1時間 +0.4時間   -3.4時間 no title  
12月7日(火) 5時間 -0.1時間   -3.5時間 no title  
12月8日(水) 4.4時間 -0.6時間   -4.1時間 no title  
12月9日(木) 4.9時間 +0.5時間   -3.6時間 no title  
12月10日(金) 6.1時間 +1.2時間   -2.4時間 no title  
12月11日(土) 5.2時間 -0.9時間   -3.3時間 no title  
12月12日(日) 4.8時間 -0.4時間   -3.7時間 no title  
12月13日(月) 4.6時間 -0.2時間   -3.9時間 no title  
12月14日(火) 4.9時間 +0.3時間   -3.6時間 no title  
12月15日(水) 4.8時間 -0.1時間   -3.7時間 no title  
12月16日(木) 4.8時間 0時間   -3.7時間 no title  
12月17日(金) 4.7時間 -0.1時間   -3.8時間 no title  
12月18日(土) 4.7時間 0時間   -3.8時間 no title  
12月19日(日) 5.5時間 +0.8時間   -3時間 no title  
12月20日(月) 5.4時間 -0.1時間   -3.1時間 no title  
12月21日(火) 4.7時間 -0.7時間   -3.8時間 no title  
12月22日(水) 4.5時間 -0.2時間   -4時間 no title  
12月23日(木) 4.6時間 +0.1時間   -3.9時間 no title  
12月24日(金) 4.8時間 +0.2時間   -3.7時間 no title  
12月25日(土) 4.6時間 -0.2時間   -3.9時間 no title  
12月26日(日) 4.9時間 +0.3時間   -3.6時間 no title  
12月27日(月) 6.4時間 +1.5時間   -2.1時間 no title  
12月28日(火) 4.6時間 -1.8時間   -3.9時間 no title  
12月29日(水) 5.7時間 +1.1時間   -2.8時間 no title  
12月30日(木) 4.5時間 -1.2時間   -4時間 no title  
12月31日(金) 5.4時間 +0.9時間   -3.1時間 no title  
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月間データ（12月）
平均値（今月） 4.91時間 （先月：4.92時間）
増減値（今月） 0.80時間 （先月：-0.10時間）
最高値（今月） 6.40時間 （先月：7時間）
最低値（今月） 3.60時間 （先月：3.70時間）
総合データ（～12月）
平均値 5.08時間
増減値 -2.30時間
最高値 17.10時間（記録日：2017/03/22）
最低値 -7.90時間（記録日：2018/11/23）