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カロリー比較（kcal）のグラフ

2012年03月

日別データ（3月）

3月の「カロリー比較」データ推移

日付	食事カロリー	運動カロリー	比較（食事－運動）	記録ノート
3月1日(木)	1341 kcal	基礎代謝 1896 kcal ウォーキング 407.4 kcal 万歩計 505.6 kcal	-1468kcal	人魚姫
3月2日(金)		基礎代謝 1896 kcal ウォーキング 163.8 kcal 万歩計 198.2 kcal	-2258kcal	Rainy Days And ...
3月3日(土)		基礎代謝 1896 kcal 腹筋 85 kcal スクワット 32 kcal 腕立て伏せ 38.4 kcal ダンベル（腕） 6 kcal 水泳 80 kcal ウォーキング 252 kcal サウナ+入浴 130 kcal 万歩計 332.7 kcal	-2852kcal	マリオネットの夜
3月4日(日)		基礎代謝 1896 kcal 腹筋 85 kcal スクワット 57.6 kcal 腕立て伏せ 48 kcal ダンベル（腕） 8 kcal 水泳 280 kcal ウォーキング 600.6 kcal 万歩計 851.05 kcal サウナ+入浴 130 kcal	-3956kcal	狙いうち
3月5日(月)		基礎代謝 1896 kcal 万歩計 536.6 kcal ウォーキング 453.6 kcal	-2886kcal	白鳥
3月6日(火)		基礎代謝 1896 kcal 万歩計 507.75 kcal ウォーキング 424.2 kcal	-2827kcal	桃色吐息
3月7日(水)	674 kcal	基礎代謝 1896 kcal 万歩計 75 kcal ウォーキング 126 kcal	-1423kcal	だれかが風の中で
3月8日(木)		基礎代謝 1896 kcal 万歩計 362.1 kcal ウォーキング 281.4 kcal	-2539kcal	HANABI
3月9日(金)		基礎代謝 1896 kcal 万歩計 388.7 kcal ウォーキング 327.6 kcal	-2612kcal	ガラガヘビがやってくる
3月10日(土)		基礎代謝 1896 kcal 腹筋 85 kcal スクワット 32 kcal 腕立て伏せ 32 kcal ダンベル（腕） 6 kcal 水泳 200 kcal サウナ+入浴 52 kcal 万歩計 386.9 kcal ウォーキング 298.2 kcal	-2988kcal	瞳はダイアモンド
3月11日(日)		基礎代謝 1896 kcal 腹筋 85 kcal スクワット 32 kcal 腕立て伏せ 38.4 kcal ダンベル（腕） 6 kcal 水泳 200 kcal ウォーキング 499.8 kcal 万歩計 691.9 kcal サウナ+入浴 52 kcal	-3501kcal	いつまでも変わらぬ愛を
3月12日(月)		基礎代謝 1896 kcal 万歩計 470.35 kcal ウォーキング 365.4 kcal	-2731kcal	泣きたい時には笑っちゃえ
3月13日(火)	1660 kcal	基礎代謝 1896 kcal 万歩計 496.15 kcal ウォーキング 378 kcal	-1110kcal	SOMEDAY
3月14日(水)		基礎代謝 1896 kcal 腹筋 42.5 kcal スクワット 32 kcal 腕立て伏せ 32 kcal ダンベル（腕） 5 kcal 水泳 200 kcal 万歩計 622.05 kcal ウォーキング 445.2 kcal	-3274kcal	バカンスはいつも雨
3月15日(木)	1121 kcal	基礎代謝 1896 kcal 万歩計 484.4 kcal ウォーキング 369.6 kcal	-1629kcal	オグリキャップ有馬記念
3月16日(金)		基礎代謝 1896 kcal 万歩計 203.3 kcal ウォーキング 163.8 kcal	-2263kcal	Hold On Me
3月17日(土)	650 kcal	基礎代謝 1896 kcal 腹筋 42.5 kcal スクワット 32 kcal 腕立て伏せ 32 kcal ダンベル（腕） 5 kcal 水泳 200 kcal サウナ+入浴 78 kcal 万歩計 697.6 kcal ウォーキング 428.4 kcal	-2761kcal	冬のオペラグラス
3月18日(日)		基礎代謝 1896 kcal 万歩計 751 kcal ウォーキング 541.8 kcal サウナ+入浴 78 kcal 腹筋 51 kcal スクワット 32 kcal 腕立て伏せ 32 kcal ダンベル（腕） 5 kcal 水泳 200 kcal	-3586kcal	白いバスケット・シューズ
3月19日(月)	453 kcal	基礎代謝 1896 kcal サウナ+入浴 78 kcal 万歩計 512.95 kcal ウォーキング 394.8 kcal	-2428kcal	Beautiful Day
3月20日(火)	1145 kcal	基礎代謝 1896 kcal サウナ+入浴 156 kcal 万歩計 785.95 kcal ウォーキング 672 kcal	-2364kcal	☆不思議なピーチパイ☆
3月21日(水)		基礎代謝 1896 kcal 腹筋 85 kcal スクワット 32 kcal 腕立て伏せ 32 kcal ダンベル（腕） 5 kcal サウナ+入浴 78 kcal 万歩計 1178.2 kcal ウォーキング 373.8 kcal	-3680kcal	あの素晴しい愛をもう一度
3月22日(木)	401 kcal	基礎代謝 1896 kcal 万歩計 332.15 kcal ウォーキング 277.2 kcal	-2104kcal	何ちゅうか、本中華
3月23日(金)		基礎代謝 1896 kcal 万歩計 258.15 kcal ウォーキング 205.8 kcal	-2359kcal	ジェームス・ディーンみたいな女...
3月24日(土)		基礎代謝 1896 kcal 腹筋 68 kcal スクワット 32 kcal 水泳 200 kcal ウォーキング 457.8 kcal 万歩計 674.05 kcal	-3327kcal	リラックス
3月25日(日)		基礎代謝 1896 kcal 万歩計 587.05 kcal ウォーキング 453.6 kcal	-2936kcal	４７都道府県の唄
3月26日(月)		基礎代謝 1896 kcal 万歩計 197.45 kcal ウォーキング 163.8 kcal	-2257kcal	柔道一直線
3月27日(火)		基礎代謝 1896 kcal 万歩計 507.2 kcal ウォーキング 386.4 kcal	-2789kcal	BLUE LAGOON
3月28日(水)		基礎代謝 1896 kcal 万歩計 462.75 kcal ウォーキング 361.2 kcal	-2719kcal	脳内矛盾
3月29日(木)		基礎代謝 1896 kcal 万歩計 956.4 kcal 腹筋 68 kcal ダンベル（腕） 3 kcal 水泳 200 kcal ウォーキング 709.8 kcal サウナ+入浴 104 kcal	-3937kcal	カロゴンズ
3月30日(金)		基礎代謝 1896 kcal	-1896kcal	ウォシュレット
3月31日(土)		基礎代謝 1896 kcal 腹筋 42.5 kcal 腕立て伏せ 19.2 kcal ダンベル（腕） 3 kcal 水泳 200 kcal 万歩計 2484.1 kcal サウナ+入浴 130 kcal	-4774kcal	朝まで踊ろう

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月間データ（3月）

	食事カロリー	運動カロリー	比較
合計 kcal	7,445 kcal	91,679 kcal	-84,234 kcal
平均 kcal	931 kcal	2,957 kcal	-2,027 kcal
記録日数	8 日	31 日

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