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カロリー比較（kcal）のグラフ

2012年04月

日別データ（4月）

4月の「カロリー比較」データ推移

日付	食事カロリー	運動カロリー	比較（食事－運動）	記録ノート
4月1日(日)		基礎代謝 1896 kcal 水泳 400 kcal サウナ+入浴 78 kcal 腹筋 42.5 kcal 万歩計 865.85 kcal ウォーキング 693 kcal 腕立て伏せ 19.2 kcal スクワット 32 kcal ダンベル（腕） 3 kcal	-4029kcal	鉄骨娘
4月2日(月)		基礎代謝 1896 kcal 腹筋 51 kcal 万歩計 620.7 kcal ウォーキング 483 kcal	-3050kcal	ひまわり娘
4月3日(火)		基礎代謝 1896 kcal 万歩計 551.65 kcal ウォーキング 428.4 kcal	-2876kcal	Que Sera Sera
4月4日(水)		基礎代謝 1896 kcal 水泳 200 kcal 腹筋 68 kcal 万歩計 586.55 kcal ウォーキング 415.8 kcal 腕立て伏せ 19.2 kcal スクワット 32 kcal サウナ+入浴 78 kcal ダンベル（腕） 3 kcal	-3298kcal	ランナウェイ
4月5日(木)		基礎代謝 1896 kcal 万歩計 537.05 kcal ウォーキング 415.8 kcal	-2848kcal	Hungry Tiger
4月6日(金)		基礎代謝 1896 kcal 万歩計 268.15 kcal ウォーキング 214.2 kcal	-2378kcal	伊右衛門
4月7日(土)		基礎代謝 1896 kcal 水泳 80 kcal 腹筋 68 kcal スクワット 19.2 kcal 腕立て伏せ 19.2 kcal サウナ+入浴 78 kcal 万歩計 759.75 kcal ウォーキング 533.4 kcal ダンベル（腕） 5 kcal	-3458kcal	ポップコーンをほおばって
4月8日(日)		基礎代謝 1896 kcal 腹筋 51 kcal 水泳 80 kcal ウォーキング 508.2 kcal 万歩計 668 kcal 腕立て伏せ 19.2 kcal スクワット 32 kcal サウナ+入浴 78 kcal ダンベル（腕） 3 kcal	-3335kcal	やさしい雫
4月9日(月)		基礎代謝 1896 kcal 万歩計 287.3 kcal ウォーキング 231 kcal	-2414kcal	銭形平次
4月10日(火)		基礎代謝 1896 kcal 万歩計 570.2 kcal ウォーキング 441 kcal	-2907kcal	パンプキンパイとシナモンティー
4月11日(水)		基礎代謝 1896 kcal 腹筋 42.5 kcal スクワット 32 kcal 腕立て伏せ 32 kcal ダンベル（腕） 5 kcal 水泳 120 kcal サウナ+入浴 104 kcal 万歩計 582.1 kcal ウォーキング 424.2 kcal	-3237kcal	雨
4月12日(木)		基礎代謝 1896 kcal 万歩計 582.75 kcal ウォーキング 453.6 kcal	-2932kcal	ロマンスの神様
4月13日(金)		基礎代謝 1896 kcal サウナ+入浴 130 kcal 万歩計 254.95 kcal ウォーキング 210 kcal	-2490kcal	激しい恋
4月14日(土)		基礎代謝 1896 kcal 腹筋 85 kcal スクワット 32 kcal 腕立て伏せ 32 kcal ダンベル（腕） 3 kcal 水泳 200 kcal サウナ+入浴 78 kcal 万歩計 536.4 kcal ウォーキング 399 kcal	-3261kcal	はじめての出来事
4月15日(日)		基礎代謝 1896 kcal 腹筋 42.5 kcal ダンベル（腕） 3 kcal ウォーキング 802.2 kcal 万歩計 1052.95 kcal サウナ+入浴 52 kcal	-3848kcal	生活の柄
4月16日(月)		基礎代謝 1896 kcal 万歩計 605.55 kcal ウォーキング 487.2 kcal	-2988kcal	ブラブラ節
4月17日(火)		基礎代謝 1896 kcal サウナ+入浴 26 kcal 万歩計 575.05 kcal ウォーキング 445.2 kcal	-2942kcal	神様
4月18日(水)		基礎代謝 1896 kcal 腹筋 85 kcal スクワット 19.2 kcal 腕立て伏せ 19.2 kcal ダンベル（腕） 3 kcal 水泳 200 kcal サウナ+入浴 130 kcal 万歩計 756.25 kcal ウォーキング 529.2 kcal	-3637kcal	きみの朝
4月19日(木)		基礎代謝 1896 kcal 万歩計 527.2 kcal ウォーキング 399 kcal	-2822kcal	太陽がくれた季節
4月20日(金)		基礎代謝 1896 kcal 万歩計 278.75 kcal ウォーキング 222.6 kcal	-2397kcal	めだかの兄妹
4月21日(土)		基礎代謝 1896 kcal ウォーキング 1583.4 kcal 万歩計 1958.4 kcal	-5437kcal	後から前から
4月22日(日)		基礎代謝 1896 kcal 腹筋 42.5 kcal スクワット 19.2 kcal 腕立て伏せ 19.2 kcal ダンベル（腕） 3 kcal 水泳 120 kcal サウナ+入浴 104 kcal 万歩計 782.6 kcal ウォーキング 621.6 kcal	-3608kcal	新日本紀行
4月23日(月)		基礎代謝 1896 kcal 万歩計 572.95 kcal ウォーキング 462 kcal	-2930kcal	てんびんばかり
4月24日(火)		基礎代謝 1896 kcal 万歩計 537.6 kcal ウォーキング 428.4 kcal	-2862kcal	SKI　NOW
4月25日(水)		基礎代謝 1896 kcal 万歩計 654 kcal ウォーキング 529.2 kcal	-3079kcal	兄弟船
4月26日(木)		基礎代謝 1896 kcal 万歩計 608.75 kcal ウォーキング 483 kcal	-2987kcal	たそがれマイ・ラブ
4月27日(金)		基礎代謝 1896 kcal 万歩計 355.8 kcal ウォーキング 289.8 kcal	-2541kcal	You are my suns...
4月28日(土)		基礎代謝 1896 kcal 万歩計 1438.9 kcal ウォーキング 1264.2 kcal	-4599kcal	時の河を越えて
4月29日(日)	554 kcal	基礎代謝 1896 kcal 万歩計 372.1 kcal	-1714kcal	揺れる想い
4月30日(月)	1433 kcal	基礎代謝 1896 kcal サウナ+入浴 104 kcal 万歩計 1191.05 kcal	-1758kcal	渚

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月間データ（4月）

	食事カロリー	運動カロリー	比較
合計 kcal	1,987 kcal	94,649 kcal	-92,662 kcal
平均 kcal	994 kcal	3,155 kcal	-2,161 kcal
記録日数	2 日	30 日

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