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カロリー比較（kcal）のグラフ

2017年04月

日別データ（4月）

4月の「カロリー比較」データ推移

日付	食事カロリー	運動カロリー	比較（食事－運動）	記録ノート
4月1日(土)	1753 kcal	基礎代謝 2000 kcal 万歩計 350.22 kcal ウォーキング 266 kcal 腹筋 27 kcal スクワット 30 kcal	-920kcal	『　重大発表！！！　』
4月2日(日)	1319 kcal	基礎代謝 2000 kcal 万歩計 538.62 kcal ウォーキング 361 kcal 腹筋 27 kcal スクワット 30 kcal	-1637kcal	『　嬉しい事が～　』
4月3日(月)	1679 kcal	基礎代謝 2000 kcal 万歩計 395.34 kcal ウォーキング 285 kcal 腹筋 27 kcal スクワット 30 kcal	-1058kcal	『　悪徳弁護士事務所？　』
4月4日(火)	1090 kcal	基礎代謝 2000 kcal 万歩計 353.58 kcal ウォーキング 285 kcal 腹筋 18 kcal スクワット 15 kcal	-1581kcal	『　春雷（しゅんらい）！？　』
4月5日(水)	2342 kcal	基礎代謝 2000 kcal 万歩計 451.32 kcal ウォーキング 342 kcal 腹筋 27 kcal スクワット 30 kcal	-508kcal	『　キレるトップ！　』
4月6日(木)	2519 kcal	基礎代謝 2000 kcal 万歩計 257.1 kcal ウォーキング 228 kcal 腹筋 18 kcal スクワット 15 kcal	0kcal	『　恐怖の紅葉マーク！　』
4月7日(金)	2459 kcal	基礎代謝 2000 kcal 万歩計 314.88 kcal ウォーキング 266 kcal 腹筋 18 kcal スクワット 15 kcal	-154kcal	『　水団（すいとん）！？　』
4月8日(土)	2418 kcal	基礎代謝 2000 kcal 万歩計 297.48 kcal ウォーキング 247 kcal 腹筋 27 kcal スクワット 15 kcal	-168kcal	『　早朝から～　』
4月9日(日)	2743 kcal	基礎代謝 2000 kcal 万歩計 340.92 kcal ウォーキング 266 kcal 腹筋 27 kcal スクワット 30 kcal	+79kcal	『　車内からの花見！　』
4月10日(月)	1715 kcal	基礎代謝 2000 kcal 万歩計 311.76 kcal ウォーキング 266 kcal 腹筋 27 kcal スクワット 30 kcal	-919kcal	『　もう一日早ければ～　』
4月11日(火)	2037 kcal	基礎代謝 2000 kcal 万歩計 290.1 kcal ウォーキング 209 kcal 腹筋 18 kcal スクワット 15 kcal	-495kcal	『　真央ちゃん、o(^ｰ^...
4月12日(水)	2173 kcal	基礎代謝 2000 kcal 万歩計 349.92 kcal ウォーキング 266 kcal 腹筋 18 kcal スクワット 15 kcal	-475kcal	『　北朝鮮攻撃　言及！　』
4月13日(木)	2032 kcal	基礎代謝 2000 kcal 万歩計 293.52 kcal ウォーキング 228 kcal 腹筋 27 kcal スクワット 30 kcal	-546kcal	『　業績不振！？　』
4月14日(金)	2300 kcal	基礎代謝 2000 kcal 万歩計 295.68 kcal ウォーキング 247 kcal 腹筋 18 kcal スクワット 30 kcal	-290kcal	『　　誓いと復興予算！？　　』
4月15日(土)	2031 kcal	基礎代謝 2000 kcal 万歩計 395.04 kcal ウォーキング 285 kcal 腹筋 18 kcal スクワット 15 kcal	-682kcal	『　もし　Jアラートが～　』
4月16日(日)	2550 kcal	基礎代謝 2000 kcal 万歩計 537.9 kcal ウォーキング 361 kcal 腹筋 27 kcal スクワット 30 kcal	-405kcal	『　ちょっと頂戴～♡　』
4月17日(月)	2094 kcal	基礎代謝 2000 kcal 万歩計 271.92 kcal ウォーキング 228 kcal 腹筋 36 kcal スクワット 30 kcal	-471kcal	『　詐欺電話＆メールが～　』
4月18日(火)	2332 kcal	基礎代謝 2000 kcal 万歩計 308.34 kcal ウォーキング 266 kcal 腹筋 30 kcal スクワット 30 kcal	-302kcal	『　春の嵐！　』
4月19日(水)	2329 kcal	基礎代謝 2000 kcal 万歩計 316.38 kcal ウォーキング 247 kcal 腹筋 36 kcal スクワット 30 kcal	-300kcal	『　知らないうちに～　　』
4月20日(木)	1979 kcal	基礎代謝 2000 kcal 万歩計 257.1 kcal ウォーキング 228 kcal 腹筋 27 kcal スクワット 30 kcal	-563kcal	『　１８禁カレー！？　』
4月21日(金)	1962 kcal	基礎代謝 2000 kcal 万歩計 495.42 kcal ウォーキング 361 kcal 腹筋 36 kcal スクワット 30 kcal	-960kcal	『　還暦！？　』
4月22日(土)	2187 kcal	基礎代謝 2000 kcal 万歩計 376.44 kcal ウォーキング 285 kcal 腹筋 36 kcal スクワット 30 kcal	-540kcal	『　ガッツリ～！　』
4月23日(日)	2031 kcal	基礎代謝 2000 kcal 万歩計 635.7 kcal ウォーキング 437 kcal 腹筋 27 kcal スクワット 30 kcal	-1098kcal	『　忙し過ぎて～　』
4月24日(月)	2219 kcal	基礎代謝 2000 kcal 万歩計 295.68 kcal ウォーキング 228 kcal 腹筋 18 kcal スクワット 15 kcal	-337kcal	『　２８年振りに～！？　』
4月25日(火)	2393 kcal	基礎代謝 2000 kcal 万歩計 391.38 kcal ウォーキング 285 kcal 腹筋 27 kcal スクワット 30 kcal	-340kcal	『　今夜完結!！最終回です。　...
4月26日(水)	2153 kcal	基礎代謝 2000 kcal 万歩計 297.48 kcal ウォーキング 247 kcal 腹筋 36 kcal スクワット 30 kcal	-457kcal	『　東北でよかった～"o(▼皿...
4月27日(木)	2181 kcal	基礎代謝 2000 kcal 万歩計 392.94 kcal ウォーキング 304 kcal 腹筋 36 kcal スクワット 45 kcal	-596kcal	『　＃東北でよかった！　』
4月28日(金)	2478 kcal	基礎代謝 2000 kcal 万歩計 455.52 kcal ウォーキング 323 kcal 腹筋 27 kcal スクワット 30 kcal	-357kcal	『　ペロニャン軍団～　』
4月29日(土)	2167 kcal	基礎代謝 2000 kcal 万歩計 417.48 kcal ウォーキング 285 kcal 腹筋 36 kcal スクワット 40 kcal	-611kcal	『　独立記念日！？　』
4月30日(日)	2143 kcal	基礎代謝 2000 kcal 万歩計 469.5 kcal ウォーキング 323 kcal 腹筋 36 kcal スクワット 45 kcal	-730kcal	『　鯉のぼりと桜！　』

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月間データ（4月）

	食事カロリー	運動カロリー	比較
合計 kcal	63,808 kcal	81,227 kcal	-17,419 kcal
平均 kcal	2,127 kcal	2,708 kcal	-581 kcal
記録日数	30 日	30 日

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