『　早朝から～　』【syunfamilyさんの健康管理カラダカラノート】

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17年04月08日（土）

『　早朝から～　』
< 『　水団（すいとん... 　｜　『　車内からの花見... >
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【今日のできごと】

　～ハト軍団とバトルをしました～ε=ε=ε=(#`・д・)/ ｺﾞﾙｱｧｱｧｱｧｱｧｱｧ!!!!!


　夢の中で、 ヒッチコック監督の映画｢鳥」の様にハトの軍団が襲って来ました～Σ(￣Д￣lll)ﾋｨｲｲ～！

　http://www.youtube.com/watch?v=TyOB3XNVvQ8

　
　夢なのに、ハトの鳴き声があまりにリアルなので、目を覚ますと、明け方の５時半でした～～
　夢から覚めても、ハトの鳴き声が聞こえてくるのでカーテンを開け～ベランダを見たら～～(゜ロ゜)ギョェ

　な・なんと～ベランダ越しに見える～電線にハトの軍団が止まって大合唱をしています～～～（◎ー◎；）

　急いで、ほうきを握り～ベランダに出て～追い払いました。１０羽近いハトが一斉に逃げ出し一安心し、
　ベットに戻り～二度寝～、すぐに夢の世界に...Ｏｏ 。（◡ฺ ω◡ฺ）ｵ…ﾔｽ････ﾐ･･･zzZZ

　すると、また夢の中でハトの鳴き声が聞こえて来ます～再び目を覚ましカーテンを開けると、今度はベランダに
　夫婦のハトが、イチャイチャ～愛を囁いています～～～平和の使者かも知らないが、私の睡眠の邪魔をするな～
　ｺﾞ━━━━(# ﾟДﾟ)━━━━ﾙｧ!! と追い払いましたが、その後も、嫌がらせの様に寝ては起こされの繰り返しで、
　ついに８時半まで３時間以上～バトルを続け～疲れたのと寝不足でグッタリです～(o´Д`)=з～ﾊｧﾊｧﾊｧ

　これから～ハト撃退用の、マシンガンと「トマホーク」ミサイルをトランプさんから分けて貰いに行こうと思います～～（＾＾；







　

　

【記録グラフ】
最低血圧
73mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		筋肉量
33.8kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		ストレッチ
15分
ストレッチ（分） のグラフ
ヨガ
15分
ヨガ（分） のグラフ
 		万歩計
4958歩
万歩計（歩） のグラフ
 		血圧
116mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
スクワット
30回
スクワット（回） のグラフ
 		腹筋
90回
腹筋（回） のグラフ
 		ウォーキング
65分
ウォーキング（分） のグラフ
体脂肪率
23.8%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
2418kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
75.2kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
10時
ヤクルト ヤクルト（1人前） 50 kcal
ダノン ダノンビオ　フルーツミックス（1人前） 74 kcal
キウイフルーツ（0.5人前） 26.5 kcal
バナナ（0.5人前） 30.1 kcal
井藤漢方製薬株式会社ＫＮ 鉄＆カルシウム　ウエハース（1人前） 33 kcal
ファンケル 青汁（1人前） 32 kcal
11時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
12時
伊藤園 一日分の野菜（1人前） 80 kcal
13時
セブンプレミアム つけ麺　セブンプレミアム（1人前） 539 kcal
ファミリーマート おにぎり　焼鮭（1人前） 230 kcal
トクホの緑茶（1人前） --- kcal
19時
もずく酢（1人前） 46.8 kcal
清水食品株式会社（SSK） 枝豆（1人前） 91 kcal
白菜キムチ（1人前） 18.4 kcal
アサヒビール アサヒ スーパードライ [カン] 500ml（1人前） 210 kcal
トマト＆オニオン＆レタスサラダ（1人前） 110 kcal
　 ゆで玉子（2人前） 134 kcal
ハーブチキン（1人前） 34.9 kcal
バージンオリーブオイル（0.2人前） 7.2 kcal
えごま油（0.2人前） 1.3 kcal
20時
カツオの刺身（2人前） 228 kcal
大海老の刺身（4人前） 87 kcal
久保田万寿（1人前） 196 kcal
ニンニクスライス（1人前） 8 kcal
21時
オリジン東秀 焼き鳥　ねぎま（2人前） 124 kcal
チーズタラ（1人前） 10.2 kcal
しじみのつまみ（1人前） 10.2 kcal
ウーロン茶（1人前） --- kcal
  2418 kcal
食事レポートを見る
コメント
みたお 2017/04/08 18:06 
＞マシンガンと「トマホーク」ミサイルをトランプさんから
将軍様から人工衛星という名のミサイルを借りたほうが早いのでは～（爆）
 syunfamily 2017/04/08 21:03 
将軍様、来週核実験したら〜トランクおじさんに、
お尻ペンペンされそうですからね〜(ｰ ｰ;)
尿蛋白 2017/04/08 18:32 
過ぎたるは猶（なお）及ばざるが如し　ではないでしょうが、平和の象徴も度が過ぎれば、ちょっと勘弁してちょうだーい！になりますねえ。
どうせ集まってくるのなら、カモがネギをしょって来てくれればありがたいのに！！！　我が家には貧乏神がいっぱい集結しておりますよー
 syunfamily 2017/04/08 21:45 
朝の大合唱も最悪ですが〜糞害が最悪ですね〜。
平和の使いの欠片も無いですよ〜(ｰ ｰ;)
ボンド８８ 2017/04/08 18:53 
それはそれは大変でしたねぇ～～～（笑）
ぜひ、高性能追跡レーダー付きのやつを分けてもらって撃退してください♪
 syunfamily 2017/04/08 21:49 
撃退スプレーなど買って来ましたが、高性能のミサイルが必要の様ですね〜(ｰ ｰ;)
雲爺 2017/04/08 21:32 
去年くらいに、
我が家でも鳩が住み着き始めたので、
100均でトゲのあるプラスチックの板を購入し、
雨どいの上の場所においてみたら、
恨めしそうにその板を近くの電線上に止まって見てましたね、
その瞬間から鳩は居なくなりました。
100円の投資で、ベランダが綺麗になってます。
　
 syunfamily 2017/04/08 21:53 
はい。
トゲありプラ板も買って来ました〜
効果があるとイイですね〜(^_^)
おじまる子 2017/04/08 22:20 
長女の入学式は昔の厚生年金会館、今はネーミングライツで「ニトリ文化ホール」だったのですが、syunさんなら大通公園に鳩がたくさん居るのご存知だと思いますが、逆に田舎には鳩が居ないので、珍しくて追いかけてたら、吊られて車道に飛び出してしまい、危ない目に遭いましたよ！
鳩はヤバイっす(σ≧▽≦)σ
 syunfamily 2017/04/08 23:32 
はい。
札幌に居た時は、大通り公園の近くのマンションに住んで居ましたので、散歩がてらにハトにエサをあげていましたが、今はバトルですよ〜(ｰ ｰ;)
ふんわりタオルちゃん 2017/04/09 00:52 
ヒラリーさんだったら。。とたまに思います。
 syunfamily 2017/04/09 10:57 
ヒラリーさん、どうしてるんでしょうね〜(ｰ ｰ;)
xAKIx 2017/04/09 07:40 
大変な朝の始まりになってしまいましたね(;^_^A(笑)
お疲れ様でした。
 syunfamily 2017/04/09 10:58 
夕方も、ひとバトルがありましたよ〜(ｰ ｰ;)
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